• Maijs 17, 2024

Ja jums nekad nav patērē super ēdienu Ir svarīgi, lai jūs to mazliet mazinātu savā uzturā, jo katrai personai ir dažādas vajadzības un reakcijas. Turklāt šie pārtikas produkti ir ļoti daudzpusīgi; piemēram, puse ēdamkarote smalkmaizī ir lieliska iespēja ”, iesaka Veselības treneri Ademir Alvarado.

Viņu uztura īpašības dod labumu arī svara zudumam: tās veicina sātīgums, Tie ietver dažādas garšas un uzlabo garastāvokli.

Viņi nekad nedrīkst palaist garām!

Tieši vai netieši visi superprodukti veicina svara zudumu. Tomēr šie četri, kurus jums piedāvāja Elixir, Alvarado, pārtikas inženieris un treneris.

1. Moringa

Tam ir augsts A, C un E vitamīna līmenis, papildus bioflavonoīdiem, kas palīdz cīnīties pret anēmiju, regulē cukura līmeni asinīs, holesterīnu un hipertensiju. Lai tos patērētu, pievienojiet to savām sulām vai kokteiļiem, turklāt varat nedaudz apkaisa ar salātiem.

2. Spirulina

Šīs aļģes nodrošina astoņus no 10 aminoskābes ir būtiska, lai sintezētu uzņemtos proteīnus. Tas arī veicina organisma detoksikāciju. Intensīvai gaumei ieteicams pievienot tikai vienu karoti ūdens glāzē vai sulā.

Video Medicīna: Баффи в Хогвартсе / Как сделать бобы Гарри Поттера / Развлечение для детей и Челлендж с едой (Maijs 2024).