5 galamērķi, kas izmantojami dabā

• Maijs 2, 2024

Marka izmantot Tas ir labs ieradums, kas palīdz rūpēties par jūsu veselību ; Tomēr. \ T Oklahomas Universitāte ieteikt praktizēt sportu ārā, lai atjaunotu savienojumu ar sevi un efektīvi novērstu stresu . GetQoralHealth iesaka labākos dabiskos galamērķus izmantot .

1. Pludmale: Svaiguma sajūta, ko sniedz vējš un jūra, ir ideāli piemērots praktizēšanai joga , meditācija o tai-chi . Smilšu struktūra novērš ievainojumus kādā stāvoklī.

2. Mežs: Ja tas, ko vēlaties, ir notīrīt prātu un elpot svaigu gaisu, šī ainava ir ideāli piemērota skriešanai vai pārgājieniem. Skriešana uz zāli stiprina muskuļus kājām.

3. Kalns: Ja vēlaties slodzi adrenalīns Vingrošanas laikā slēpošana ir ideāla vieta. Slēpošana ir aerobisks sporta veids, kas palielina fiziskā pretestība un uzlabot līdzsvaru .

4. Upe: Šajā galamērķī var nodarboties laivošana , tas ir a sportu Efektīvs, lai novērstu stresu un spriedzi. Nostiprina muskuļus ieroču, muguras un stumbrs.

5. Džungļi: Džungļu tropu klimats ir ideāli piemērots praktizēšanai pārgājieni , šī disciplīna palīdz jums sadedzināt kalorijas un uzlabo muskuļu spēku. Ja vēlaties izpētīt un atklāt jaunas lietas, tas ir sportu ko jūs meklējāt

Daba ne tikai piedāvā iespēju nodarboties, bet arī apbrīnot pasakainās ainavas. Neaizmirstiet, ka, lai turpinātu baudīt šos skaistumus, jums ir jārūpējas par tiem.