• Aprīlis 30, 2024

Neapšaubāmi, trešās desmitgades sasniegšana ir liels sasniegums un apmierinātība, bet arī daži pašrealizācijas konflikti, tāpēc mēs esam sagatavojuši dažus Padomi sievietei 30 gadu vecumā gadu un vairāk

Kā norādīts pētījumā, ko veica. \ T Oliver Robinson , no Griničas Universitāte, Anglija, sasniedzot 30 gadu vecumu, var izraisīt trauksmi, nedrošību un sociālo spiedienu.

Šīs īpašības ir saistītas ar tādu mērķu sasniegšanu kā ģimenes veidošana vai profesionālās karjeras koncentrēšana.

Tāpēc izpildiet šos padomus un izmantojiet pilnīgu dzīvi:

1. Vingrinājums

Šķērsojot 30 gadus, jūs mācāt, ka jums ir jāpiešķir vairāk enerģijas jūsu ķermenim un jāsaglabā tā forma, tāpēc veiciet fiziskas aktivitātes, kas aizpilda jūs ar veselību.

2. Izmantojiet sauļošanās līdzekļus

Neredziet to kā estētisku rutīnu, padariet to par veselīgu ieradumu, jo šādā veidā jūs varat novērst ādas vēzi un aizkavēt UV staru izraisītu novecošanu.

Video Medicīna: Scratch un Arduino 1. vingrinājums (Aprīlis 2024).