• Aprīlis 29, 2024

Laime ir kaut kas, kas būtu jāapstrādā katru dienu. Tas ir garīgs stāvoklis, kurā mums ir jāsaprot, ka tā nav ārpusē, tā nav atkarīga no citiem, un tā ir mūsu atbildība, ”saka klīniskais psihologs un Meksikas Valsts autonomās universitātes profesors Rubēns Verduzko Torres.

Jums var būt interesē: 5 paradumi, kas izraisa nelaimi

Lietām, kas rada nelaimi, gandrīz vienmēr ir negatīvs emocionāls stāvoklis, kas izraisa to atkārtošanos un līdz ar to kaitējumu.

"Dzīvošana ar bailēm ir nelaimes iemesls. Bailes atgriežas un paralizē. Lai gan tas nekļūst intensīvs, piemēram, fobija, bailes no neveiksmes, krāpšanās, uzbrukuma vai noraidīšanas, ir pietiekami, lai izraisītu nelaimi, ”viņš uzsver.

Lai apturētu neapmierinātību, ir viegli, ja konstatējat, kādas kļūdas jūs veicat. Šie ir Verduzco Torres ieteikumi, lai jūs tos neuzsāktu vēlreiz.

Jāuztraucas par vairāk

Dzīve ir pilna ar problēmām un grūtībām, kas rada zināmas pārejošas rūpes. No otras puses, ja uztraukums tiek uzturēts pastāvīgi, rodas nepatīkamība un trauksme, kas izraisa ciešanas.

Video Medicīna: GACHO LIVE @FontainePalace 2013 (Aprīlis 2024).