Vingrinājumi pret tauku pārtiku

• Aprīlis 26, 2024

Ātrā ēdināšana ir sliktas uztura simbols, tomēr šo pārtiku varētu patērēt, neietekmējot mūsu ķermeni, ja mēs zinātu laiku un daudzumu, ko mēs varam ēst.

Tipisks uzturs ir balstīts uz pārtikas produktiem ar augstu kaloriju, piesātinātiem taukiem, trans-taukiem, nātriju un cukuru, kas var pat pārsniegt (atbilstoši to kombinācijai) 3000 kalorijas, saskaņā ar blogu kompozīciju

Tāpēc svarīga ir sabalansēta uztura un galvenokārt fiziskās aktivitātes nozīme, jo vingrošana ir labākā formula, lai sadedzinātu junk pārtikas pārpalikumu.

Šajā ziņā mēs iepazīstinām ar fiziskās aktivitātes veidu, kas jums jādara 30 minūšu laikā, saskaņā ar es.fitness.com, lai sasniegtu kaloriju pārpalikumu jebkuram no šiem neveselīgas pārtikas piemēriem.

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube. Vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums

Video Medicīna: Kā nomest lieko svaru TOP 5 (Aprīlis 2024).