• Aprīlis 20, 2024

Viens no visvairāk gaidītajiem rudens naktīm ir Halovīni. Telpa, kurā bērni saģērbj un iet pa ielām, lūdzot saldumus; Bet kāpēc neuztraucieties par savu mutvārdu veselību un novērstu aukstumu caur dažiem C vitamīna bagātiem cepumiem?

Saskaņā ar pētījumu, kas iesniegts Amerikas Sirds asociācijas ikgadējā sanāksme Orlando, zemais C vitamīna līmenis ir saistīts ar sirds mazspējas pasliktināšanos.

Jums var būt interesē: Integrētas smalkmaizītes Halloween

Bailes, kas dziedē ...

Lai gan ne vienmēr ir viegli lietot atbilstošu C vitamīna devu (kas ir 20 līdz 60 mg bērniem vai 60 mg pieaugušajiem katru dienu), pastāv alternatīvas; Piemēram, komplekts Halloween sīkdatnēm. Pārbaudiet šo recepti no portāla Lola man teica.

Rotā savas sīkdatnes Halloween

Sastāvdaļas

1. Citronu

2. Cukura stikls

3. Dārzeņu krāsas

Uzlabojiet savu dziedināšanu

Mūsu ķermenis pats par sevi nevar ražot C vitamīnu, kā arī to uzglabāt. Tāpēc jums ir jāiegādājas ar augļu un dārzeņu patēriņu (citrona ir laba izvēle), lai apmierinātu šīs barības vielas prasības.
 

C vitamīns vai askorbīnskābe ir svarīga organismam, jo ​​tas veicina kolagēna veidošanos, brūču dzīšanu, imūnsistēmu un neirotransmiteru sintēzi. Tas ir arī svarīgs antioksidants, kas bloķē brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību.

Tātad, ko jūs gaida, lai izbaudītu šos gardos sīkdatnes Halloween?

Video Medicīna: Matt : Bailes un kā tās pārvarēt (Aprīlis 2024).