Ar šiem padomiem zema svara apdrošināšana

• Maijs 2, 2024

Lai zaudētu svaru bez riskiem, jums ir nepieciešama programma, kas īpaši izstrādāta jums; tas ir, ņem vērā jūsu ķermeņa tipu, ēšanas paradumus un aktivitātes, ko jūs katru dienu veicat.

Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts Šāda veida programmas panākumi pakāpeniski tiek mainīti.

Ir arī citi aspekti, kuriem vajadzētu būt plānam zaudēt svaru un veselīgu dzīvesveidu.

1. Veselīga uzturs atbilstoši jūsu vajadzībām

2. Vingrinājumi ķermeņa tipam

3. Uztura speciālista uzraudzība

4. Atbalsts jūsu mērķu sasniegšanai

5. Jūsu miega un atpūtas modeļu analīze

7. Uzziniet, kā pārvaldīt stresu un zināt savu personību 100%

Pētījumi rāda, ka dzīvesveida un ģimenes vēstures novērtēšana, vidukļa mērīšana un fiziskās aktivitātes līmeņa pazīšana palīdz personai noteikt, vai viņi gūs labumu no specializēta ēdināšanas plāna, piemēram, zema ogļhidrāta, ”saka Keith Randolph, uztura tehnoloģiju speciālists Nutrilite veselības institūtā.

Personalizētais veids ir labākais veids, kā zaudēt svaru veiksmīgi un bez riskiem. Daži speciālisti ieteiks papildināt savu programmu ar barojošiem dzērieniem, kas nodrošina Jums tādus vitamīnus un minerālvielas kā AMWAY, ko esat izstrādājis Bodikey ar Nutrilite , personalizēta programma ar zinātnisku apstiprinājumu.

Pētījumi ir parādījuši, ka dzīvesveida un ģimenes vēstures, vidukļa mērījumu un fiziskās aktivitātes novērtēšana var palīdzēt cilvēkam uzzināt, vai tā gūs lielāku labumu, piemēram, ar zemu ogļhidrātu ēšanas plānu, ”saka Dr. Keith Randolph, uztura tehnoloģiju speciālists.

Vissvarīgākais ir tas, ka jūs vērtējat visas pūles, ko jūs veicat, lai iegūtu veselīgu svaru un labāku labklājību, un jūs to saglabātu nenoteiktu laiku.