• Aprīlis 30, 2024

Vai jūtaties noguris vai arī neēdat? Varbūt tas ir normāli, ja jums ir jāpasaka, ka jums ir nepieciešami vitamīni vai uztura bagātinātāji, lai atgūtu enerģiju un uzturētu labu dzīves kvalitāti, bet patiesībā, kam vajadzētu lietot uztura bagātinātājus?

Saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu uztura bagātinātāju birojs , papildinājumi Pārtikas produkti ietver vitamīnus, minerālus, garšaugus, aminoskābes, fermentus un citus produktus, kas atrodami kapsulās, pulveros un dzērienos.

Eksperti norāda, ka, ja jūs neēdat dažādus barojošus pārtikas produktus, daži papildinājumi palīdz jums iegūt nepieciešamos daudzumus svarīgāko uzturvielu.

Jums var būt interesē: 3 atšķirības starp piedevām un papildinājumiem

Kas viņus vajadzētu ņemt?

Lai gan pirmais solis ir panākt veselīgu uzturu, daži cilvēki patērē papildinājumi pārtiku, vai nu to dzīvesveida dēļ, vai arī tāpēc, ka viņiem ir nepieciešama īpaša uzturviela.

1. Sievietēm reproduktīvā vecumā, jo tām nepieciešama kalcija un dzelzs
2. Grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti
3. Bērni un pusaudži ar neregulāriem ēšanas paradumiem
4. Cilvēki, kuriem ir veģetārs vai vegāns
5. Sievietes vai vīrieši uz diētas vai izvairīšanās no dažām pārtikas grupām
6. Cilvēki ar ēšanas traucējumiem vai īpašiem veselības stāvokļiem (absorbcijas problēmas, laktozes nepanesība)
7. Tie, kas bieži ēd ēdienus un ātrās ēdināšanas ēdienus

Lai izvairītos no blakusparādībām vai kaitējuma veselībai, jums jāiemācās pirkt papildinājumi pārtiku droši. The Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) iesaka meklēt produktus veselības aprūpes iestāžu atzītās vietās vai uzņēmumos.

Piemērs ir Dabas saule kurā ir produkti un mācību centri, lai uzlabotu cilvēku labklājību. Turklāt tā ir atzīta par: Labāko publisko uzņēmumu, kas atbild par savu darbinieku rūpību par vidi un darbinieku pabalstiem. Utah Business Magazine .

Neaizmirstiet konsultēties ar ārstu vai dietologu pirms uztura bagātinātāju lietošanas, jo šādā veidā jums būs labāka diagnoze par to, kas jums nepieciešams. Un jūs, kā jūs izvēlaties uztura bagātinātāju?

Video Medicīna: BROTHER GETS WISDOM TEETH REMOVED!!! Funny Reactions (Aprīlis 2024).