• Aprīlis 25, 2024

Uzkrāšanās tauki dažos ķermeņa apgabalos (vēderā, sēžamvietā un ieročos) ir faktors, kas ietekmē ne tikai izskats bet arī cilvēkiem.

Tomēr tam var būt dažādi iemesli: ģenētisko vai slikti ieradumi, kuros pārtika izceļas, lai gan ir pārtikas produkti, kas var palīdzēt tauku dedzināšana.

Saskaņā ar pētījumu, ko veica. \ T Spānijā reģistrētā universitāte, atklāja, ka liels šokolādes patēriņš ir saistīts ar zemākiem kopējā un centrālā tauku līmeņiem neatkarīgi no tā, vai to izmanto vai ne fiziskās aktivitātes vai diētu, kas tiek ievērota.
 

Garšīgas iespējas, kas rūpējas par jūsu skaitli ...

Labs pārtikas variants sadedzināt taukus var atrast šajos trīs salāti . Nozvejot tos un izbaudiet iespaidīgu figūru!

1. Jūras prieks. Apkalpošana vienam cilvēkam. Sastāvdaļas: 1 šķēlēs sagriezts kivi, 3 rīvētu selerijas filiāles, 100 g kāpostu sagrieztas plānās strēmelēs, 1 rīvēts burkāns, pusi vīna gabaliņu lasis uz dabīgām, 4 vārītām garnelēm, 2 ēdamkarotes sinepju, 1 šķipsniņu piparu un 1 jogurtu.

Pētījumā, kas veikts Hārvardas sabiedrības veselības skola , konstatēts, ka cilvēki, kas palielina patēriņu pārtikā, kas bagāta ar šķiedras kā jogurts patiešām pazemina svaru.

2. bagāts ar šķiedrvielu kārdinājumiem. Sastāvdaļas: puse dabisko ananāsu, 1 ābols, puse romiešu salātu, pusi tasi sasmalcinātu valriekstu. Viela, kas atrodas ābola ādā, palīdz stiprināt muskuļus un izvairīties no svara pieauguma pat tad, ja lietojat diētu ar augstu tauku saturu, kā to norāda pētījums, ko veica Aiovas Universitāte

3. Zaļais prieks. Sastāvdaļas : 100 g ūdensteces, desmit lapas salāti sarkans, 100 grami tunzivju, astoņi redīsi, eļļas un etiķa plūsma un sāls šķipsnis. Pateicoties tās sastāvdaļām, ūdenstecis var palīdzēt jums zaudēt svaru, tas ir depuratīvs un palīdz novērst toksīnus, tāpēc neaizmirstiet to iekļaut savā uzturs .

Šie salāti ne tikai palīdz jums sadedzināt taukus Tie arī stiprinās jūsu veselību un ļaus jums ne tikai izskatīties iespaidīgi, bet arī justies ļoti labi ar jums. Izmēģiniet to!

Video Medicīna: Teach every child about food | Jamie Oliver (Aprīlis 2024).