TRX, sadedzina taukus un attīsta spēku

• Maijs 5, 2024

Skatīties uz mūsu atspoguļojumu spogulī ir līdzvērtīga mūsu acu priekšā, lai novērotu cilvēku, kuru mēs esam iekšā un ārā. Šī iemesla dēļ daudzi no mums meklē, lai šis attēls būtu patīkams, veselīgs un skaists, un lai to sasniegtu, ir daudz veidu, kā mācīties. TRX piekares apmācība .

Iespēja, kas ne tikai palīdzēs mums sadedzināt taukus, bet arī tonizē muskuļus un attīstīt lielāku spēku un izturību mūsu ķermenī.

TRX Suspension Training tika izstrādāta, lai atbalstītu amerikāņu armijas apmācību; Tomēr šis rīks, pateicoties Fitness Anywhere, mūsdienās ir ideāla, jauna un dabiska metode mūsu fiziskā mērķa sasniegšanai.

Šajā apmācībā tiek izmantots jūsu ķermeņa svars, lai izveidotu nebeidzamus vingrinājumus, kas dod jums pilnīgu ķermeņa izmantošanu. Tas tiek panākts, turot ķermeni suspensijā, izmantojot īpašu siksnu.

Šajā videoklipā var novērot nelielu rutīnu, ko aktieris piedāvā Luis Romano , kas palīdzēs jums saglabāt vēderu, kājas, glutes un muguru un tonizēt.

Atcerieties, ka tāpat kā visas jaunās mācības ir nepieciešams sagatavošanās laiks un TRX apturēšanas apmācība nevar būt izņēmums. Šai metodei ir dažādi vecuma līmeņi, jo ir dažādas instalācijas versijas, dažas ir vieglākas nekā citas.

Papildus tonizē muskuļus un sadedzināt taukus, TRX Suspension Training, atkarībā no veicamās ikdienas, piedāvā priekšrocības, piemēram, uzlabojot elastību, pozas, koordināciju un mobilitāti.

Šīs apmācības mērķis ir dot cilvēkiem iespēju veikt pilnīgu vingrinājumu mazāk laika un jebkurā vietā.

TRX apturēšanas apmācība ir jauns uzdevums, bet tas nav iemesls, kāpēc tās priekšrocības ir ierobežotas. Izmēģiniet to un jūs redzēsiet, ka spoguļattēls jums pateiks.

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: Kā izpildīt Kettlebell Clean and Press vingrojumu? (Maijs 2024).