• Aprīlis 30, 2024

Papildus videi, stresu laika un ģimenes trūkums, mūsu ieradumi, īpaši pārtika, tieši ietekmē vielmaiņu kā tas novērš vai saglabā taukus organismā.

Saskaņā ar Doug Kalman, uztura centra direktors. \ t Miami Research Associates, Jūsu organisms aizņem vairāk enerģijas, sagremojot olbaltumvielas nekā ogļhidrāti Tas nozīmē, ka, jo vairāk olbaltumvielu jūs ēdat, jūsu ķermenim būs jāstrādā, lai to sagremot, līdz ar to jūs vairāk sadedzināsiet kalorijas
 

Jums var būt interesē: 5 dzērieni, lai sadedzinātu taukus

Plāno ar šiem pārtikas produktiem

Dažreiz ir grūti zināt, ko pārtiku ideāli piemērots paātrināt vielmaiņu, šī iemesla dēļ GetQoralHealth Izmantojot šo videoklipu, tā piedāvā 4 iespējas. Noķer tos!

Garša, kas veido jūsu figūru ...

Papildus pārtikai ir arī sugas vai augi, kas var jums palīdzēt paātrināt vielmaiņu vai, neatkarīgi no tā, ka jūs piepildāt savu plāksni, to garšo. Šeit mēs piedāvājam trīs no tiem.

1. Kurkuma Tā ir spilgti oranža spice, kas parasti sastopama Indijā, palīdz nojaukt tauku šūnas . Pētījums par Oksfordas Politehniskais institūts, Anglijā viņš norāda, ka tējkarote sinepju var paātrināt vielmaiņu gandrīz par 25%.

2. Melnie pipari. Izmeklēšana Oklahomas Universitāte , atklāj, ka melnie pipari var sadedzināt tik daudz kalorijas kā 20 minūšu gājiens.

3. Ķimenes . Tas ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī uzlabo gremošanas process ražot enerģiju un stiprināt imūnsistēmu. Tas var arī palīdzēt samazināt simptomus un novērst astmu un artrītu.

Ja jūsu mērķis ir zaudēt svaru, nav labākas iespējas nekā mēģināt saglabāt sabalansēts uzturs. Neaizmirstiet, ka jūsu veselība ir jūsu rokās!

Video Medicīna: Kas notiek ar IKEA hotdogiem, ja tos uzglabā 30 dienas? ???????????? (Aprīlis 2024).