• Maijs 2, 2024

Fiziskās aktivitātes prakse ir zināma. Galvenokārt zaudē svaru un uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu; bet, vai zinājāt, ka vingrinājumi samazina glaukomas iespējamību .

To apstiprina pētījumi, ko publicējusi Kalifornijas Universitāte . Pētījumi rāda, ka vingrinājumi samazina ciešanu iespējamību par 73% glaukoma .

Šis stāvoklis parasti ir saistīts ar acs asinsspiedienu, un tas ir otrais akluma cēlonis pēc datiem no Pasaules Veselības organizācija . Tomēr cilvēki, kas regulāri nodarbojas ar fizisko aktivitāti, samazina risku.

Tas galvenokārt ir saistīts ar asins plūsmu organismā, kas ievērojami uzlabo treniņu laikā.

Ieteicamie vingrinājumi ir šādi:

• Pastaigas
• Velosipēds
• Climber
• Dejas

EYE! Ieteicams galvenokārt sirds un asinsvadu vingrinājums, svars vai aktivitātes, kas prasa daudz pūļu, var palielināt acu spiediens .

Kā arī vingrinājumi samazina glaukomas iespējamību pētījumi turpinās un eksperti apliecina, ka dažu ieradumu maiņa var novērst daudzas slimības.

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Metformīna blakusparādības

Tam vajadzētu ēst pirms menopauzes

Ideāli vingrinājumi jūsu darbam

Olīveļļas lietojumi un priekšrocības