• Maijs 6, 2024

Lai saglabātu a ķermeni plānas un veselīgas, jums vienkārši jāpievērš uzmanība jūsu ēdienam, jo ​​caur tiem jūs varat rūpēties par savu svaru, nezaudējot garša . Piemēram, varat izmantot visas priekšrocības, ko sniedz etiķis sarkanvīns bagātīgā un svaigā salāti .

Nākamajā videoklipā Ana Paula Domínguez, Meksikas Joga institūta direktore , māca, kā sagatavot svaigu salātu ar vinigreti sarkanvīns un rapšu eļļa.

Jums var būt interesē: Rūpējieties par savu ķermeni ar rapšu eļļu

Izmantojiet sarkanvīna priekšrocības

Etiķis sarkanvīns Tas ir maz kaloriju un nesatur taukus, tāpēc tas ir ideāli piemērots izmantošanai vinaigretēs un sniedz atšķirīgu pieskārienu salātiem. Tas ir pat bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, kas ir svarīgas organismam, piemēram, dzelzs, kālijs un C vitamīns.

Saskaņā ar. \ T Toksikoloģija un lietišķā farmakoloģija , sarkanvīna etiķis satur resveratrols , kas palīdz samazināt ciešanu risku vēzis , inhibējot audzēju augšanu.

Turklāt tajā ir polifenoli, kas darbojas kā antioksidanti, tādējādi samazinot šūnu bojājumus, ko izraisa tādi vides faktori kā ultravioletie starojumi.

Vēl viens pētījums tika publicēts Medscape Journal of Medicine sīkāk, ka etiķis sarkanvīns To var lietot, lai ārstētu infekcijas un samazinātu sirds slimību risku, kā arī kontrolētu cukura līmeni asinīs.

Neaizmirstiet apvienot labu uzturu ar fiziskas aktivitātes praksi, piemēram, staigāšanu, skriešanu vai jogas veikšanu. Tādā veidā jūs izskatīsieties plānas un veselīgas. Un jūs, jūs esat nobaudījuši sarkanvīna etiķi?

Video Medicīna: Izmantojiet atstarotājus - esiet pamanāmi (Maijs 2024).