Kivi īpašības samazina infekcijas

• Maijs 3, 2024

Zinātnieki Oslo Universitāte , secināja, ka kivi Tas ir labvēlīgs auglis organismam, jo ​​tas palīdz samazināt asinsspiediens .

Saskaņā ar šo pētījumu, kivi samazināt asinsspiediens un tādējādi gūst labumu sirds un asinsvadu sistēma . In Spānija šo augļu patēriņš kļūst arvien izplatītāks, lai gan tradicionāli tas nav viens no visvairāk patērētajiem augļiem Meksika .

The kivi divreiz vairāk C vitamīns ka ir arī oranžs šķiedras un mazākā proporcijā vitamīnus B grupas un bioaktīvo vielu, kuru vidū ir luteīns . Tāpēc tā patēriņš nodrošina daudzas uzturvielas, kas dod labumu veselībai.

Nākamajā videoklipā uzziniet visu par priekšrocībām kivi :

Nepārtraukta augļu bagātība C vitamīns , tāpat kā kivi , palīdz organismam uzlabot imūnās atbildes reakciju uz dažādām infekcijām. Turklāt jauda antioksidants no C vitamīns aizsargā pret brīvo radikāļu ietekmi uz šūnām , kas samazina iekaisuma un oksidācijas procesu risku, kas ir daudzu iemeslu dēļhroniskas slimības .

The C vitamīns palīdzēt apmācībā kolagēns , kauliem, zobiem un sarkanās asins šūnas , arī veicina dzelzs uzsūkšanos, kas tiek uzņemts ar citiem pārtikas produktiem.

The kivi Tas ir viens no nedaudzajiem zaļās krāsas augļiem, pat ja tie ir nogatavojušies atšķirībā no citiem augļiem, kas nogatavināšanas laikā zaudē šo krāsu. Zaļā krāsa ir tāda, ka tā satur ksantofilu ģimeņu pigmentus, no kuriem izceļas luteīns; Šim bioaktīvajam savienojumam ir antioksidanta iedarbība, un vairāki pētījumi ir saistīti ar acu veselību.

Tomēr ir šķirnes kivi no citām krāsām: dzeltenā, oranžā un pat sarkanā krāsā, ņemot vērā tā saturu karotinoīdi un antocianīniem, citiem pigmentiem, kas līdzīgi luteīnam, ir aktivitāte antioksidants . Iekļaut savā uzturs gabals kivi un baudiet tās priekšrocības.

Sekojiet mums "Gruzija", "serif", krāsa: # 246D93 "> GetQoralHealth" Gruzija "," serif ", krāsa: # 333333"> un "Georgia", "serif"; krāsa: # 246D93 "> GetQoralHealth Facebook