• Aprīlis 29, 2024

Saskaņā ar Nacionālais sabiedrības veselības institūts (INSP) , depresija tas ir ceturtais invaliditātes cēlonis attiecībā uz veselīgas dzīves gadu zaudēšanu. Meksikā tā ieņem pirmo invaliditātes vietu sievietēm, savukārt vīriešiem tā ir devītā.

Tomēr tika publicēts pētījums British Journal of Occupational Therapy , nodrošina, ka depresija to var vienkāršā un gardā veidā samazināt, vienkārši mācoties gatavot.

Jums var būt interesē: Depresija tiek samazināta ar kofeīnu

Sagatavojiet kaut ko garšīgu jūsu mīļajiem!

Pētnieki saka, ka ēdiena gatavošana citiem kalpo kā terapijas samazinājums depresija , jo viņi mācās veselīgu dzīvesveidu un koncentrē prātu uz kaut ko pozitīvu.

Kad jūs gatavojat ēdienu kādam, kas jums patīk, jūsu domas tiek virzītas uz to, ko jūs jutīsiet un emocijas, kuras jūs piedzīvosiet, tas ir, aizmirst visas negatīvās lietas, kas ir ap jums.

Pētnieki norāda, ka jūsu roku un prāta aizņemšana kaut kas cits uzlabo jūsu pašcieņu, uzticību un sabiedriskumu, dažos vārdos jūs paaugstināt savu fizisko un garīgo labsajūtu.

Tātad, ja vēlaties dalīties pozitīvās emocijās un aizmirst par depresija pilnībā, jums vienkārši jāiemācās gatavot un padarīt citus baudīt kulinārijas prasmes. Un jūs, kā jūs novērsiet depresiju?

Video Medicīna: Баффи в Хогвартсе / Как сделать бобы Гарри Поттера / Развлечение для детей и Челлендж с едой (Aprīlis 2024).