Apelsīnu un melleņu smalkmaizītes

• Maijs 3, 2024

Ar bagātīgo dzērveņu un apelsīnu smalkmaizītes recepti aizpildiet sevi ar antioksidantiem un C vitamīnu; Turklāt tas palīdzēs jums nostiprināt imūnsistēmu, lai jūs aizmirstat par sezonas slimībām, piemēram, gripu.

Saskaņā ar portālu botanical-online.com , mellenes ir bagātas ar antioksidantiem, tāpēc tās palīdz novērst priekšlaicīgu novecošanos. Tikmēr apelsīns atbilst uztura speciālistu ieteiktajai C vitamīna devai.

Lai baudītu gardu kafijas tasi, mēs jums sniegsim šādu recepte melleņu un apelsīnu smalkmaizītēm. Fitnesa Nestlé.

Sastāvdaļas

1. Viena trešdaļa tasi polinepiesātināto margarīna (bez trans-taukiem)
2. Pusi tasi cukura aizstājēja
3. Olas
4. Trīs ceturtdaļas no pilngraudu tases
5. Tējkarote apelsīnu miziņa
6. Pusi tasi apelsīnu sulas
7. Ceturtā glāze iztvaicēta piena
8. Trīs ceturtdaļas tasi pilngraudu milti
9. Divas ēdamkarotes cepamo pulveri
10. Ceturtā daļa sodas
11. Ceturtā tējkarote sāls
12. Pusi tasi žāvētu dzērveņu

Sagatavošana

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem pēc Celsija. Beat margarīnu un cukura aizstājēju, līdz tas ir gaiši dzeltens un mazliet porains. Pievienojiet olu, graudaugu, rīvētu miziņu, sulu un iztvaicēto pienu. Sajauc, līdz visas sastāvdaļas ir pievienotas.

Vidējā bļodā izkaisiet miltus, cepamo pulveri, cepamais sodas un sāli. Pievienojiet margarīna maisījumam miltu maisījumu, maisot tikai, lai samitrinātu sastāvdaļas. Tas ietver mellenes.

Piepildiet ar sviestu ieziestās smalkmaizītes veidnes līdz divām trešdaļām no tās ietilpības. Novieto cepeškrāsnī un atstāj uz 20 līdz 30 minūtēm vai līdz zeltaini brūnai.

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube
Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: Barbie ???? Malibu AVE ???? Centrum handlowe ???? Otwieramy i bawimy się lalkami ???? Unboxing ???? (Maijs 2024).