Matemātika, kas palīdz pabeigt maratonu

• Aprīlis 30, 2024

Skrējēji, kas saskārušies ar 42 km maratonu, zina šo parādību "pieskarties sienai" . Tas skar pusi no skrējējiem un parādās pēc 30 kilometriem, jo ​​muskuļi paliek bez glikogēna .

Tomēr tiek uzskatīts, ka šo parādību jau var kontrolēt, pateicoties pētniekam Benjamin Rapoport , no Hārvardas Universitātes. Šī eksperta pētījums koncentrējās uz veidā ka ķermenis izmanto enerģiju ilgstošā fiziskā vingrinājuma laikā un pateicoties viņa novērojumiem, viņš ir ieguvis matemātisku formulu, kas ļauj viņam neciest sacensību laikā maratona.

Veicot cilvēka ķermeni, tā patērē lielāko daļu ogļhidrātu enerģijas, nevis no tauku rezervēm, tāpēc tā tiek patērēta galvenokārt glikogēns glabājas aknās un kāju muskuļi un dažu glikozes līmeņa asinīs . Tātad, kad "cukurs" ir izsmelts, ķermenis ir spiests sadedzināt taukus un, veicot šo procesu, tiek izlaisti blakusprodukti, ko sauc par ketoniem, kas izraisīt nogurumu .

Rapoport matemātiskā modeļa aprēķini cik daudz laika un a kāds ātrums skrējējs var doties uz beigām (līdz mērķim). Formula izmanto 2 parametrus: aerobo jaudu (VO2 max), kas nosaka, cik daudz ķermeņa skābekļa var transportēt uz muskuļiem laikā aerobikas nodarbības -Gliks ir nepieciešams, lai "izjauktu" glikozi; un ogļhidrātu (glikogēna) uzglabāšanas jauda kāju muskuļi . Modelis palīdz sportistiem aprēķināt, cik ogļhidrātu viņiem vajadzētu patērē iepriekšējās dienās sacensībām, lai rezerves ilgtu 42 kilometrus.

Kalkulators ir pieejams vietnē: //endurancecalculator.com/EnduranceCalculatorForm.html

Video Medicīna: CS50 2016 Week 0 at Yale (pre-release) (Aprīlis 2024).