Zaudēt svaru ar ajūrvēdām

• Aprīlis 28, 2024

The Ajūrvēda to sauc par "zinātnes zinātni", jo tā mērķis ir līdzsvarot diētu zaudēt svaru un atrast ilgi gaidīto līdzsvaru starp ķermeni, prātu un emocijām.

Izmantojot šo sistēmu, jūs ne tikai sasniegsiet apskaužamu figūru, bet arī jūs paaugstināsiet dzīves kvalitāti un baudīsit labu veselības stāvokli. Lai to izdarītu, jums ir jāievēro īpaša diēta.

Iepazīstieties ar Ajūrvēdas pārtikas plāniem

Ir svarīgi zināt, ka diēta ir Ajūrvēda ir strukturēts katram no doshas, kas ir dažādi cilvēku konstitūcijas veidi, piemēram:

1. Pitta: Ko nozīmē siltums, precizitāte, drosme un asums
2. Vata: pārstāv entuziasmu, prieku, elastību, iztēle un jutīgums
3. Kapha: atbilst līdzjūtībai, atmiņu emocionālā stabilitāte un jutīgums

Turklāt pārtikas produkti saņem klasifikāciju, kas atbilst šādām kategorijām:

1. Salds: sviests, cukurs, medus, piens un rīsi.
2. Rūgta: gurķi, salāti un spināti.
3. Sāļš: sāls ir galvenais elements.
4. Skābe: jogurts, etiķis, siers, tomāti, aveņu, vīnogu un citronu.
5. Astringent: ābolu, zaļo pupiņu, bumbieru, kāpostu un lēcu.
6. Pikanta: ķiploki, salvija, sīpoli, ingvers un kanēlis.

Galvenais ir apvienot sastāvdaļas, lai atrastu līdzsvaru; Tādējādi katrai personai jāorganizē proporcijas, ņemot vērā dažādus faktorus, piemēram, klimatu un reģionu, kurā viņi dzīvo.

Speciālisti Ajūrvēda ieteikt ēst veselus pārtikas produktus un bioloģisko lauksaimniecību, jo īpaši vietējā un sezonas izcelsmes pārtiku. The uzturs Ajūrvēdas nav citas pasaules lieta; Tā ir disciplīna, ko mēs visi varam pārvadāt. Un jūs, jūs vēlētos izmēģināt šāda veida Ajūrvēdas pārtiku?

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku