Zaudējot kafiju, zaudējiet svaru un taukus

• Maijs 2, 2024

Pašlaik vairāk nekā 400 miljardi tases kafija   uz  gadā, tāpēc tas ir globāls produkts, ko pārspēj tikai nafta. 29. septembrī Valsts kafijas diena Amerikas Savienotajās Valstīs .

Saskaņā ar Gruzijas Universitāte , kafija Tam ir vairākas priekšrocības, starp kurām ir svara zudums un tauki , jo kofeīns atvieglo tauku taupīšanu glikogēns (enerģijas rezerve organismā) un ilgāks laiks izmantot .

Šis auglis dod enerģiju, palielina sirds ritms un tas liek jums palikt modri. Tā ir bagāta antioksidanti , kas ļauj organismam aizsargāt sevi no brīvajiem radikāļiem.

Ir arī pierādīts, ka kafija palielina fizisko izturību un kavēšanos nogurums . Iemesls tam ir tas, ka kofeīns daļēji bloķē adenozīns - viela, kas ir atbildīga par noguruma sajūtu pārnešanu uz smadzenēm.

Gruzijas Universitāte paskaidro, ka kafija ir arī optimāla, lai samazinātu muskuļu sāpes , it īpaši, ja tas tiek patērēts pirms sporta aktivitāšu veikšanas. Eksperti iesaka lietot divas vai trīs tases kafijas dienā.