• Aprīlis 29, 2024

Gandrīz divas nedēļas bauda kopā ar saviem mīļajiem svinībām decembrī un ir pēdējā gada kārtā, eksperti sniedz ieteikumus pamata, lai pusēm ne pabeigt ar jums labklājību fiziski, emocionāli un, protams, ekonomiski.

Mayo klīnika norāda, ka, saskaroties ar stresu tas nozīmē brīvdienas (gada beigas), tas ir svarīgi plānu agri un pieprasiet atbalstu no ģimeni organizēt visu nepieciešamo. Tas ir garantija, ka jums ir labs laiks un baudiet šos datumus.

Atslēgas, lai baudītu brīvdienas

Neapšaubāmi, Ziemassvētki tas varētu kļūt par vienu no visvairāk laikmetiem Stresa gadā. Dāvanu izvēle, spiedienu pēdējā brīža iepirkšanās un ģimenes vienotības cerības beigušies tādēļ šie praktiskie ieteikumi var jums palīdzēt samazināt the stresu .

1. Plānojiet nākotni. Tas ir ļoti citēts ierosinājums, bet tas kļūst tik izplatīts, ka pēdējo minūšu laikā, piemēram, apdare, tīrīšana vai izvēlne, starp neskaitāmiem skaitļiem paliek. Dažu dienu rezervēšana iepirkšanās, ēdiena gatavošanas, draugu apmeklēšanas un citu aktivitāšu dēļ padarīs slodzi vieglāku, un jūs varētu labāk pārvaldīt savu laiku.

2. Ievērot budžetu. Pirms jebkādu izdevumu veikšanas ir svarīgi to plānot. Ideāls ir izveidot savu ienākumu sarakstu un to, kas jums ir nepieciešams iegādāties (dāvanas, pārtika, papildu izmaksas). Jums ir jāizlemj, cik daudz naudas jūs varat un vēlaties tērēt. Ievērojiet savu patieso budžetu un izvairieties no uztraukumiem, kad lietojat savas kartes, konsultē Mayo klīnika .

Saskaņā ar Condusef , nav burvju formulas, kas attiecas uz visiem cilvēkiem, katrai no tām ir atšķirīgas patēriņa vajadzības un dažādi budžeti. Saprātīgs patērētājs atzīst, vai jūsu patērētais veids ir piemērots. Tas dod labumu jūsu personīgajām finansēm.

Video Medicīna: Latviesi.com TV: Īrijas latviešu svētki (Aprīlis 2024).