• Maijs 3, 2024

Jūsu ķermeņa mitrināšana ir būtiska, lai tās funkcijas tiktu pienācīgi izpildītas un likvidētas uzkrāto tauku tomēr jums nav nepieciešams visu laiku dzert dabisko ūdeni, jo ir daži atsvaidzinoši un garšīgi dzērieni zaudēt svaru .

Nākamajā videoklipā Padomi zaudēt svaru, Deya Cano Stāsta, kā sagatavot dažus dzērieni kas palīdzēs jums sadedzināt ķermeņa tauku garšīgi.

Saglabājiet aktīvu gremošanas sistēmu!

Saskaņā ar pētījumu par Ziemeļkarolīnas Universitāte Kad ķermenis ir dehidratēts, tas saglabā šķidrumus, lai jūsu ķermenis darbotos pareizi, tomēr vienīgais, ko var iegūt, ir svars.

Turklāt, ja jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens, jūsu gremošanas sistēma palēnina un novērš labu pārtikas metabolismu. Piemēram, ja jūs dzerat divus litrus ūdens dienā, ķermenis labāk apstrādās un transportēs barības vielas.

Pat ūdens ir noderīgs apetīti, jo tas dabiski nomāc badu un paātrina tauku dedzināšanu. Viens no iemesliem ir tas, ka tas stimulē Jūsu nieru un aknu darbību.

Tāpēc atcerieties, ka, ja vēlaties ķermeni, kas nesatur liesu, tonētu un toksīnu, jums ir nepieciešams dzert ūdeni, kas nepieciešams ķermenim, praktizēt kādu fizisko aktivitāti un valkāt uzturs līdzsvarots Un jūs, vai jūs pareizi mitrināt?

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Sliktākais sievietes ienaidnieks ir cita sieviete

Sula, lai samazinātu vēdera iekaisumu un attīrītu resnās zarnas

Slavenības, kas cheated par saviem partneriem, bet galu galā tos pameta

Pārtikas produkti ar matcha tēju, kas palīdz jums zaudēt svaru

Video Medicīna: Week 7, continued (Maijs 2024).