Kā uzlabot gremošanu un palīdzēt zarnām

• Aprīlis 29, 2024

A zarnu kustība Regulāra ir veselīga stāvokļa norāde. Tāpēc ir nepieciešams uzturēt efektīvu atkritumu apglabāšana . Atbrīvošanās no atkritumiem ļauj ķermenim darboties normāli un atbrīvoties no veselības apdraudējumiem.

Zarnu evakuācijas pamati

Katram cilvēkam ir atšķirīgs fizioloģiskās funkcijas , tāpēc. \ t nogulsnes Tie atšķiras atkarībā no personas. Dažas no tām var būt retākas nekā citas. Tāpēc tas nav iemesls bažām. Bet jums ir jābūt aprūpi ja ir pagājis ilgāks laiks evakuēt vai kad viņš ir cietas izkārnījumi .

Aizcietējums parasti ir sāpīgs. Šā stāvokļa kopējie simptomi ir cietas izkārnījumi , reti vai grūti izraidāmi. Ārkārtējos gadījumos tas noved pie anālās plaisas .

Intervijā par GetQoralHealth , INSK uztura speciālists Carmen Haro, stāsta mums, kādi pārtikas produkti mums jālieto, lai cīnītos pret aizcietējumiem:

Kas izraisa neregulāru zarnu kustību?

Izglītojot sevi par atkritumu apglabāšanas cēloni, jūs varat labāk izprast, kā to novērst. Aizcietējumi dažkārt var saglabāties. Tas bieži noved pie sajūtas pilnība un smagums kuņģī

Šie ir daži biežākie iemesli:

• Šķiedrvielu trūkums jūsu uzturā
• Pārmērīgs pārstrādāto pārtikas produktu patēriņš
• Kofeīna pārpalikums
• Treniņa trūkums
• Šķidruma uzņemšanas trūkums

Apstrāde ar augiem

Gadsimtiem ilgi ārstniecības augi Tie ir izmantoti visā pasaulē, lai palīdzētu regulēt kustības zarnu trakta un parastais atbalsts ķermeņa funkcijas . Faktiski augi ir veids praksi un efektīvi atbildēt atkritumu apglabāšana .

Augi ir efektīvi šādu iemeslu dēļ:

• Tie satur attīrīšanas efektus
• Palīdziet zarnām regulēt procesus
• Attīrīt gremošanas sistēmu
• Tie nodrošina aizcietējumu

Lielākais ieguvums, lietojot tos pret aizcietējumiem, ir tas, ka tie ir pietiekami spēcīgi, lai atvieglotu pat vissarežģītākos un saistītākos gadījumus, piemēram, krampjus vai caureju. Ir devas hroniskai un neregulārai aizcietēšanai.

Garšaugi un mūsdienīga ārstēšana

Ārstnieciskās spējas garšaugi pret dažādiem aizcietējuma gadījumiem ir pierādījuši pētījumi un reāli gadījumi. Tāpēc vairums no tiem un to aktīvās sastāvdaļas tiek izmantotas zāles . Cilvēkiem, kas cieš no aizcietējumiem, arvien vairāk ir vieglāk atrast atvieglojumus izplatīta slimība .

Šīs zāles tagad ir tablešu veidā viņi viegli pārvalda pie stāvokļa pirmās pazīmes. Tā kā elementi ir balstīti uz augiem , jūs neciešat blakusparādības devu.

Lielākā daļa augu tablešu darbojas divos veidos:

• Zāļu augi tabletēs, kas regulē gremošanas procesus
• Tas darbojas kā aknu tonizējošs līdzeklis, lai samazinātu atkarību no produkta

Rekvizīti

Šīs tabletes satur noderīgas sastāvdaļas, kas palīdz regulēt gremošanas procesus. Alveja ir augs, ko parasti izmanto šajos maisījumos. The pienene (Taraxacum officionale) ir apvienota arī šajā kombinācijā alvejas , jo abos ir īpašības caurejas līdzekļi jāveicina gremošanas veselība .

Izņemot sāpes kas ir saistīta ar hronisku vai neregulāru aizcietējumu, ir arī citas blakusparādības, piemēram, stress un trauksme. Tas bieži rada lielāku spiedienu uz viņu gremošanas orgāni un tūpļa odere, kad tur ir evakuācija cieto izkārnījumu. Passionflower palīdz atslābināt zarnu sienas muskuļus.

Citi labvēlīgi auga ārstniecisko īpašību efekti ir:

• Samazina aizcietējumus
• Relaksējiet zarnu sienas muskuļus
• Atvieglo trauksmi un spiedienu, lai palīdzētu normālai zarnu kustībai
• Veicina aknu un žultspūšļa veselību
• Samazina citas gremošanas problēmas, kas pavada
• Iznīcina toksīnu uzkrāšanos
• Samaziniet resnās zarnas vēža risku
• Regulējiet žults plūsmu

Ir augu ārstēšana, kas nodrošina efektīvu atvieglojumu, lai atvieglotu šo nosacījumu mazināšanu:

• Dzeriet vismaz 8 glāzes ūdens dienā, tas palīdz likvidēt atkritumus un nodrošina nepieciešamos šķidrumus jūsu sistēmā
• Iekļaut augļi un dārzeņi jūsu diētā

Kā indikators jūsu veselības stāvoklim, jums jāpievērš īpaša uzmanība jūsu izkārnījumu pareizības uzlabošanai.

Video Medicīna: Colon Clean Junior zarnu darbības, gremošanas uzlabošanai. (Aprīlis 2024).