• Aprīlis 28, 2024

Kad jūs strādājat, lai sasniegtu dažas lielas mērķis , motivācija tas cieš no augšas un kritumiem. Dažreiz jūs jutīsieties motivēti un dažreiz jūs to nedarīsiet, bet tas nav motivācija, kas rada rezultātus, tā ir jūsu rīcība. Pastāvīgāka ļauj jums turpināt rīkoties pat tad, ja nejūtaties gatavs to darīt.

Noturība ir daudzu profesionālo vai profesionālo panākumu atslēga, pat ekonomiski. Tomēr atšķirīgi Pozitīvistiskās psiholoģijas speciālisti, piemēram, Oksfordas Universitātes C. R Snyder noturība palielina iespējamību sasniegt mērķus grūtības un baudu, ko cilvēks saņem pēc kaut ko iegūt.

Jums var būt interesē: 5 soļi mērķu noteikšanai

Kā būt noturīgākam?

Noturības attīstīšana var arī uzlabot citas personas spējas un resursus, kā arī paaugstināt personas pašefektivitātes sajūtu, ja mērķis . Tāpēc, lai to attīstītu, ir svarīgi iegūt noteiktas prasmes un ieradumus, piemēram:

1. Apmācīt pūles . Spēja aizkavēt gandarījumu ļauj personai pārvarēt tūlītējus impulsus par labu nākotnei, kas ir paralēla viņu pašu mērķus .

2. Atgriezieties pozitīvi. Tas palīdz izlabot kļūdu un palielina kompetences un efektivitātes sajūtu motivācija raksturīga

3. Sociālais atbalsts. Saņemt palīdzību un piemērus par sasniegumiem kopš bērnības motivēt un iedrošināt vecākus mērķi un uzdevumi.

4. Emociju pašpārvalde . Lai attīstītu apziņas sajūtu dzīvē, pārliecību, ka jūs varat kontrolēt to, kas notiek, un pārmaiņu vīziju kā pozitīvu izaicinājumu.

5. Pacietība . Padariet cilvēkus izturīgākus un mazāk tiecieties atstāt, ja viņi saskaras ar neveiksmēm vai neveiksmēm.

6. Esiet novērotājs. Pievēršot uzmanību videi, jūs varēsiet noskaidrot, kādas prasmes jums ir nepieciešamas, lai noteiktu iespējas, kā arī lai atpazītu citu rīcību.

7. Frustrācijas tolerance . Mācīšanās baudīt sasniegumus, pozitīvo kritiku un emocijas, kas izriet no mācīšanās, ļauj attīstīt lielāku toleranci.

Ir svarīgi apsvērt, ka veids, kā jūs paaugstināt savu mērķus un to, kādus mērķus jūs ierosināt, kā arī citus faktorus, var izdarīt ļoti nozīmīgu ietekmi, nosakot, vai jūs to sasniegsiet vai nē, un cik daudz jūs centīsies to sasniegt; tāpēc neatlaidība ir viena no atslēgām.

Video Medicīna: Обыкновенные зомби. Как работает ложь (полный выпуск) (Aprīlis 2024).