Vingrojiet savu ķermeni ar papēžiem

• Maijs 3, 2024

Šodien runājiet par tonizējoši vingrinājumi un, lai uzlabotu fizisko veselību, ir atsaukties uz mūsu vilinājums, seksualitāti un uzticību. Jā, tieši šie elementi ir pamats jaunajām sporta aktivitātēm, kas tiek veiktas dažādās mūsu valsts sporta zālēs. Piemērs, Stiletto Strength.

Šī jaunā aktivitāte ir daļa no Fitness disciplīnas, kas ir izstrādājusi virkni vingrinājumu, kas saistīti ar mūsu pašcieņas, izskata un seksuālās darbības uzlabošanu.

Stiletto spēks ir jauna ideja, ko izstrādāja Brodvejas dejotāji Ņujorkā. Šī aktivitāte ietver augstpapēžu apavu izmantošanu kā galvenos ķermeņa vingrinājuma līdzekļus.

Stiletto Strength ļauj ar mūziku un dažādām metodēm, piemēram, Pole Dance un Pilates, apvienot specifiskas mūsu anatomijas daļas: sēžamvietas, potītes, teļus un gurnus.

Katra Stiletto Strength rutīna ir sadalīta trīs daļās:

1. Apkure : Vingrinājumi ir vienkārši un harmoniski, kas ļauj ķermenim pierast pie kustības.

2. Pozīcija: Ar aerobo deju rutīnas, kas vērstas uz pozu, līdzsvaru, koordināciju un graciozām kustībām, mēs izmantojam ekstremitātes, kaklu un mugurkaulu.

3. Push-ups : Šī daļa ietver virkni lēnu un relaksējošu vingrinājumu, kas ļauj uzlabot ķermeņa elastību, ideālu vilinājumu elementu.

Stiletto Strength ļauj iegūt slimīgu un estētisku siluetu, kas ir šajā praksē izmantotā instrumenta pazīme: papēži

Bet tie nav vienīgie ieguvumi, ko var iegūt pētījumā, ko veic. \ T Veronas Universitāte , tika atklāts, ka papēži ir izdevīgi mūsu seksuālajai dzīvei, jo tie rada iegurņa muskuļu nostiprināšanos.

Šodienas sievietes meklē vairāk nekā tikai vingrinājumus tonis savu ķermeni Ko viņi vēlas, ir darbība, kas ļauj viņiem sajaukt dažādus dzīves aspektus: pašcieņu, ķermeni, jutekliskumu, bet galvenokārt drošību.

Praktizējiet Stiletto spēku un atklājiet, ka sieviete ar pagrieztām kājām un milzīgu personību, kas mums visiem ir.

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube
Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums

Video Medicīna: 08.09.2017. Vēlreiz un vēlreiz par veselību (Maijs 2024).