• Maijs 18, 2024

Mariana Carballido, uztura speciāliste , skaidro GetQoralHealth ka dehidratācija ir viens no galvenajiem cēloņiem nogurums laikā izmantot , lai gan to var novērst.

Nesamaziniet veiktspēju: dzeriet ūdeni

Ņemiet to vērā darbības no ilgstoši tiem būs nepieciešams vairāk hidratācija . Kad jūs to darāt vingrinājumi jūs sviedri un rodas elektrolītu nelīdzsvarotība, kas var novest pie Krampji , reibonis un līdz a ģībonis .

BRĪDINĀJUMS: slāpes ir zīme, ka jūsu ķermenis virzās uz dehidratāciju.

Video Medicīna: Surah Rahman, Chapter 55 of Holy Quran, DUET (Maijs 2024).