• Maijs 18, 2024

Cik daudzi no mums nav gājuši cauri mīlošs pārtraukums un dažreiz, nezinot to, mēs darām to, ko šķietami labāk neveikt.

Patiesība ir tā, ka lielāko daļu laikaun mēs beidzam pāris attiecības un, ja nav tas, kurš pieņēmis lēmumu, pirmā lieta, ko mēs vēlamies, ir šī persona, neatkarīgi no tā, cik daudz šī uzvedība var ietekmēt mūs, tāpēc ir svarīgi zināt, kā reaģēt.

Nelietojiet savu ex

Ja viņš ir tas, kurš nolēma, ka vairs nevēlas būt kopā ar jums, tad labāk nav viņu meklēt. Cieniet savu lēmumu un neatrodiet to.

Daudz mazāk jūs lūdzat. Ja viņš nolemj no jums aiziet, tā ir viņa problēma, nevis jūsu. Jums ir jāturpina sava dzīve bez viņa, neatkarīgi no tā, cik sarežģīta tā var būt.

Izvairieties no atmiņas

Labāk ir, lai vismaz pirmajos mēnešos izvairītos no atmiņas, īpaši fotogrāfijas. Mēs zinām, ka ir neizbēgami atcerēties dažas kopīgas dzīves situācijas, bet tas var būt sāpīgāks.

Nav viegli kontrolēt prātu, bet tas nav neiespējams. Kad jūs domājat par to, koncentrējiet savas domas par kaut ko citu, apņemieties to domāt pēc iespējas mazāk.

Nezinu, ka jums ir slikts laiks

Mēģiniet novērst sevi ar draugiem un ģimeni. Viņi vienmēr liks jums justies labi un darīs visu, lai redzētu jūs laimīgu.

Vēl viena iespēja ir izmantot. Pētījums, ko publicēja Bostonas Universitātes Medicīnas skola saka, ka fiziskās aktivitātes praktizēšana rada endorfīnus, kas rada labklājības sajūtu un vairāk gadījumos, kad persona ir skumji.

Tāpat ir ieteicams izvairīties no alkohola, tas ir dzēriens, kas var pasliktināt skumjas. Ir zinātniski pierādīts, ka tam ir depresijas efekts, īpaši dienā pēc dzeršanas.

Tas ir kas jums jādara attiecību beigās . Atcerieties, ka vissvarīgākais ir tas, ka jūtaties labi, atgūstat savu drošību un pašcieņu .

Ja šī persona nevēlas būt kopā ar jums, viņš, iespējams, darīs jums labu un ilgtermiņā jūs pamanīsiet.

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Metformīna blakusparādības

Tam vajadzētu ēst pirms menopauzes

Ideāli vingrinājumi jūsu darbam

Olīveļļas lietojumi un priekšrocības

Video Medicīna: Why city flags may be the worst-designed thing you've never noticed | Roman Mars (Maijs 2024).