• Maijs 3, 2024

Siltums iet uz augšu jūsu ķermenī, jūs sākat sārtināt, sviedri un justies, ka jebkurā brīdī jūs eksplodēsit? Jūs noteikti zaudējāt pacietību un Dusmas, dusmas un izmisuma emocijas bojā jūsu smadzenes un sirdi bez jūsu pamanīšanas.

Gadā publicēti dažādi pētījumi. \ T Journal of Consumer Psychology un American Medical Association žurnāls Viņi sīki izklāsta, ka, ja jums nav pašpārvaldes, pastāv risks, ka jūs attīstīsiet sirds un asinsvadu slimības un izraisīsit stresu, bet kādas citas lietas notiek organismā, kad jūs zaudējat pacietību?

Kontrolējiet sevi, lai rūpētos par savu veselību!

1. Apturiet smadzeņu zonu

Zinātnieki Aiovas Universitāte paskaidrojiet, ka tad, kad persona pārsniedz viņa robežas pacietība , dorsolateral prefrontal cortex (DLPFC) pārtrauc darbu.

Šī smadzeņu zona ir atbildīga par pieņemto lēmumu izvēli un atbildību par kontroles saglabāšanu kritiskā situācijā.

"Pašpārvalde ir ierobežots resurss, kas tiek izmantots, izmantojot vairāk," saka speciālisti.

Video Medicīna: KARAĻA ASARAS | 5. sērija (Maijs 2024).