• Aprīlis 27, 2024

Kad es gribu kontrolēt savu svaru vai es ierosinu nomest papildu mārciņas , Es vienmēr papildinu labu diētu ar vingrinājumu, un nesen es atklāju, ka tā integrējas Grieķu stila jogurts Manā diētā es panāku labākus rezultātus un ātrāk.

Lai gan man ir tendence būt laktozes nepanesībai, Chobani Man tas ļoti patika, jo tajā esošais piens ir tīrs un bez taukiem. Es to atklāju satur mazāk seruma , bet tas ir trīs reizes vairāk piena, tad tas dod man proteīnu, kas nepieciešams, lai iegūtu pietiekamu enerģiju diētas laikā.

Kontrolējiet trauksmi

Ir ļoti bieži, ka tad, kad dodamies uz diētu, viss mums šķiet, un viņi ieteica katru reizi, kad man bija trauksme par ogļhidrātu ēšanu piemēram, maizes, čipsi vai saldumi, ņems daļu Grieķu stila jogurts un ... Jā, tas darbojas!

Jūs saņemsiet rezultātus sporta zālē

Pēc mēnesi un pusi no ikdienas sporta zālē, starp kardio un dažām klasēm, es pamanīju, ka papildus lejupielādei, āda izskatās stingra un manā ķermenī sāka darboties darbs.

Jūs kontrolējat apetīti

Jums tas jāzina, kad to darāt izmantot Tas ir normāli, ja ir vairāk izsalkuši, bet svarīgākais ir līmenis, ko mēs ēdam.

Man ir ieteikts to darīt divas glāzes dabiskā Chobani jogurta dienā, īpaši no rīta un naktī. Tāpēc, ka šādā veidā man ir pilnības sajūta, un es labāk kontrolēju savu diētu dienas laikā.

Arī šo pārtiku es varu apvienot ar augļiem, graudaugiem, sēklām un pat manos salātos. Ja jūs to izmēģināsiet, es esmu pārliecināts, ka jums tas patiks.

Video Medicīna: KARAĻA ASARAS | 5. sērija (Aprīlis 2024).