• Maijs 7, 2024

Tas ir kaut kas biežāk nekā jūs domājat, daudzi cilvēki kad mēs ceļojam, mēs esam aizcietējumi Un tas var būt diezgan kaitinoši un nomākta, ja mēs to nevaram novērst, bet kāpēc tas notiek?

Pētījums, ko publicēja George E Wahlen VA medicīnas cente r, Soltleiksitija, norāda, ka zarnu tranzīts Tas tiek mainīts, kad ceļo un maina vidi.

Šie ir galvenie iemesli:

Izmaiņas barībā

Ceļojot, viena no galvenajām izmaiņām ir gastronomija, ir ļoti svarīgi izvairīties no ļoti pikantiem ēdieniem; Tās parasti maina zarnu darbību.

Rutīnas maiņa

Ja mēs esam pieraduši pie dažām lietām un pārvietojamies, ka rutīnas vai ieradums, gremošanas process ir arī vēlāk. Piemēram, ja katru dienu, kad pamosaties, jums ir nepieciešams dzert glāzi ūdens un pēc tam doties uz vannas istabu un ceļojuma laikā nav iespējams, aizcietējums viegli .

Grafika maiņa

Tā ir daļa no rutīnas izmaiņām, noteiktie grafiki palīdz smadzenēm ieprogrammēt veikt noteiktas darbības, kad mēs ceļojam, mūsu ķermenis ir „nomainīts”.

Nezināma vannas istaba

Daudziem no mums ir neērti iet uz vannas istabu kaut kur citur nekā mūsu mājās.

Padoms

Kad dodaties ceļojumā, pamodiet glāzi ūdens, lai jūsu orgāni aktivizētos un jums nav gremošanas problēmas . Arī mēģiniet ēst savā parastajā laikā un pievienot diētu jūsu šķiedrām.

Tādā veidā jums nav jāuztraucas par aizcietējums ceļojuma laikā .

Video Medicīna: Ierobežo meža cūku piebarošanu (Maijs 2024).