• Maijs 6, 2024

Mūsu āda pastāvīgi tiek pakļauta vides faktoriem, kas to var pasliktināt, bet arī ģenētika un dažas slimības nosaka to krāsu.

Parastā āda satur šūnas, ko sauc par melanocītiem, kur melanīna ražošana piešķir ādai krāsu, ja jūsu āda ir ļoti gaiša vai balta, tad šo komponentu nav, un tā ir pazīstama kā:

Aprūpes padomi

Izvairieties no ilgstošas ​​saules iedarbības

Bāla āda ir ļoti jutīga, saules iedarbība bez rūpības var izraisīt apdegumus un kaitinošu blisteru izskatu. Ja nepieciešams, jums vajadzētu izmantot saules staru bloķēšanu vismaz SPF 50+.

Sargieties no apsārtušas ādas

Ja konstatējat, ka āda kļūst sarkana vai viegli kairina, uzklājiet hipoalerģiskus mitrinātājus. Šiem nomierinošajiem krēmiem ir mitrinātāji, dažreiz alvejas vai kumelītes, kas mazina diskomfortu.

Aizsargājiet sevi no aukstuma

Gaišā āda ir viegli maināma ar temperatūras izmaiņām, kas izraisa bojājumus asinsvados un tiek atzīmēti kā mazi venitasm, ierakstiet "zirnekļa vēnas" uz sejas vai krūtīm un kakla.

Patērē C vitamīnu

Jūsu ādas tipam ir jāēd vairāk proteīnu un vitamīnu, lai parūpētos par sevi. Jūs varat iekļaut savā uzturā, zemenēs, kivēs, citronā, oranžā krāsā. Kā arī liesa gaļa no liellopu gaļas, vistas, zivīm, olām un piena.

Tādā veidā jūs stimulējat kolagēna ražošanu un aizsargāt ādu.

Regulāri apmeklējiet dermatologu

Veicot ikgadēju pārbaudi, jūs aizsargājat savu ķermeni, ja pamanāt, ka ir vairāk vasaras raibumu vai dzimumzīmju nekā parasti, labāk ir to darīt. Baltā āda ir vairāk pakļauta grumbu, plankumu un raupju plankumu iedarbībai.

Video Medicīna: Labiekārtota sociālās aprūpes nama “Mežvijas” teritorija (Maijs 2024).