• Maijs 17, 2024

Mīts! Veicot sit-ups, jums nav plakans vēders Šis lokalizētais treniņš nesamazina centimetrus, tas tikai stiprina muskuļus, saka Rodrigo Ramírez eksperts Ezeru universitāte Čīlē .

Kāpēc? The pētījumā ierosina, ka taukaudi (ķermeņa tauki) vienlaikus sadedzina dažādās tvertnēs, kur tas ir uzkrāts; bet, ja jūs apvienotu šo kustību ar taisnu pozu, ejot pa biroju vai ielu, tad „vēders” samazināsies.

Aprūpe = ciešanas

Lai gan organisma izplatība ir vispārīga, taukaudi Tas uzkrājas lielākos daudzumos plaukstās, pēdās un ap vēdera iekšējiem orgāniem.

Lai atvadītos no pēdējiem, mūsu draugi man teica, ka Lola sniedz jums "rūpes", kas dos jums plakanu vēderu. Pārbaudiet videoklipu!

Ārpus estētikas

2, 6 miljoni cilvēku mirst no aptaukošanās un liekā svara, saka Pasaules Veselības organizācija. Tā kā asinsvadu darbība samazinās uzkrāto tauku dēļ, norāda Johns Hopkinsa universitāte.

Video Medicīna: Neretas sociālās aprūpes centrā atklāj jauno veļas māju un lapeni (Maijs 2024).