Rapšu eļļa samazina vēdera taukus

• Aprīlis 27, 2024

Cilvēkiem, kas patērē rapšu eļļu kā daļu no veselīga uztura pret sirds un asinsvadu slimībām, ir lielāks samazinājums vēdera tauki un ciešanas risks metaboliskais sindroms , saskaņā ar pētījumu par Manitoba, Lavat un Toronto universitātes Kanādā un Pensilvānijas Universitāte, Amerikas Savienotās Valstis.

Iesniegts pirms American Heart Association pētījuma rezultāti parādīja, ka tie cilvēki, kuri katru dienu četras nedēļas patērēja rapšu eļļu, samazināja vēdera tauki par 1,6 procentiem, nekā cilvēki, kas patērēja citas augu eļļas.

Piemērots 121 pieaugušajam Amerikas Savienotajās Valstīs un Kanādā, kas pakļautas ciešanas riskam metaboliskais sindroms , pētījums rāda, ka, patērējot dažas augu eļļas, jūs varat samazināt risku, kas skar 1 no 3 pieaugušajiem Amerikas Savienotajās Valstīs un 1 no 5 Kanādā, papildus vēdera tauki .

Citas eļļas, kas bija eļļu maisījumi, piemēram, linu / safloru un kukurūzu / safloru, neparādīja nekādas izmaiņas \ t vēdera tauki . Abi naftas maisījumi bija ar zemu mononepiesātināto tauku saturu.

Šajā sakarā Penss Kris-Etherton, Pensilvānijas Valsts universitātes Uztura profesors un viens no pētījuma vadošajiem autoriem , skaidro, ka mononepiesātinātie tauki ir atbildīgi par šiem ieguvumiem, jo ​​"samazinot. \ t vēdera tauki ievērojami samazina ciešanas risku metaboliskais sindroms ”.

Papildus regulārai rapšu eļļas patēriņam, daudzi no vielmaiņas sindromu veicinošajiem faktoriem var būt veselīga uztura, fiziskās aktivitātes un svara zuduma ziņā. American Heart Association.