Ierakstiet kalorijas savā mājā

• Maijs 19, 2024

Daži cilvēki izmanto nedēļas nogali, lai noteiktu savu māju, tīrītu garderobi un uzstādītu gaisa kondicionieri, darbības, ar kurām tas sadedzina kalorijas vairumtirdzniecība un paliek ķermeņa formā.

Katru reizi, kad jums ir jādarbojas savā mājā, domāju, ka tas ir kaut kas pozitīvs, lai saglabātu skaudības skaitli. Tādēļ, GetQoralHealth Tas piedāvā jums dažus uzdevumus, kas ne tikai novērsīs putekļus, bet arī galu galā tauki jūsu ķermenis:

Pārkārtojiet savu garderobi: Ja jūs neatradīsiet ko valkāt, ir pienācis laiks noņemt visas drēbes un izkārtot apģērbu redzamā veidā. Ar šo darbību deg kalorijas bez jums pamanāt. Amerikas vēža biedrība nodrošina, ka jūs varat izdzēst līdz 240 kalorijas vienā stundā

Instalējiet gaisa kondicionieri: Ja jūs jau esat noguris no ventilatora un vēlaties svaigu gaisu jūsu mājās, nevilcinieties instalēt gaisa kondicionieri. Šī darbība ļaus jums sadedzināt līdz 100 kalorijas 20 minūšu laikā.

Rūpējieties par saviem augiem: Dārzkopība ir darbība, kas sadedzina kalorijas, tas ir, krūmu izciršana, zālaugu griešana, ziedu sakārtošana novērš līdz pat 330 kalorijas stundā, saskaņā ar publicēto informāciju Huffington Post .

Vispārēja tīrīšana: Kratīšana, slaucīšana un sasmalcināšana ir tādas darbības, kuras daudziem cilvēkiem nepatīk, bet ar viņiem viņi var sadedzināt līdz 240 cilvēkiem kalorijas stundā

Sākot šodien, sadedziniet kalorijas kļūstot par tīrīšanas ķēms; Papildus jūsu ķermeņa labumam jūs labāk izbaudīsiet savu māju, kas radīs lielāku labklājību. Un jūs, vai jūs jau esat tīrījuši savu māju?

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Maijs 2024).