7 padomi, lai būtu skaistas kājas

• Maijs 21, 2024

The kājas tie atbalsta lielu darba slodzi dienas laikā un to laikā veselību lielā mērā ir atkarīga no ķermeņa veiklības. Saskaņā ar Veselības skaistums ir skaistas un vilinošas kājas, ir jāievēro daži noslēpumi skaistums un vingrinājumi . GetQoralHealth iesaka labāko

1. Pērkot apavus, izvēlieties sev ērtāko un atbilstoši savam numuram. Neļaujiet sevi ietekmēt apavi, kas kaitē veselību jūsu kājām.

2. Eksperti iesaka nēsāt stingras bikses, jo tās novērš asinis izplatīties normāli; Labāk ir atstāt kājas brīvas un dusmīgas.

3. Izvairieties no garām dušas ar pārāk karstu ūdeni; ideāls ir auksts ūdens. Tādā veidā jūs uzlabosiet cirkulāciju un novērsiet tās izskatu varices .

4. Katru nakti mitriniet rokas ar mandeļu eļļu un maigi masējiet kājas. Sākt no apakšas uz augšu.

5. Lai izskatītos skaistas un pievilcīgas kājas, ir svarīgi arī rūpēties par kājām. Iegūstiet pedikīru vienu reizi nedēļā un paredziet, kādas ir zarnas.

6. Sniegt elastību un stingrību muskuļus , ik pēc piecām minūtēm ievietojiet aukstā ūdens plūsmā. Tad uzklājiet mitrinošu krēmu masāža ; Pēdējais novērsīs skarbumu ādu .

7. Hidratējiet ādu kājām ar barojošu vannu, kas bagāta ar ēteriskajām eļļām, piemēram, kviešu dīgļiem, melonēm, rozmarīniem utt. Šīm sastāvdaļām ir tāda pati iedarbība kā sejas maskai.

Lai gan papēži liek jums izskatīties kā stilizēts skaitlis un garākas kājas, ieteicams valkāt ne vairāk kā sešus centimetrus. Tādā veidā jūs arī rūpēsieties veselību jūsu muguras. Uzmanieties!

Video Medicīna: Geography Now! Latvia (Maijs 2024).