6 padomi no Lupita Jones

• Maijs 5, 2024

Direktors Mūsu Meksika , Lupita Jones , nodrošina, ka disciplīna un neatlaidība ir taustiņi, lai vienmēr izskatītos skaisti. Tomēr viņš zina, ka jums vienmēr ir jāveic dažas izmaiņas "ieradumos", būt veseliem, plāniem un piemērotiem.

Intervijā par GetQoralHealth , atklāja 6 atslēgas, kas ir pamata, lai jūs redzētu un justos labāk:

1. Samaziniet tauku, cukuru un balto miltu daudzumu2. Veikt izmantot 5 dienas nedēļā. Viņa saka "jā" svariem3. Atpūta un gulēt katru dienu, vismaz 7 stundas4. Ēd 5 vai 6 reizes dienā5. Patērēt uztura bagātinātāji , kas pielāgojas jūsu vēlmēm un vajadzībām, skaidri orientējoties uz veselības eksperta palīdzību6. Uzklājiet skaistuma un mitrināšanas procedūras uz sejas un matiem

Džonss saka, ka skaistums nav maģija, jo cilvēkiem ir jāzina, ka nav neviena produkta vai burvju tabletes, kas padara jūs plānāku vai jaunāku, viss ir saistīts ar dzīvesveidu, kas cilvēkiem ir, tāpēc mēģiniet labāk veicināt Ieradumi cilvēkiem:

"Mani ļoti interesē cilvēki, zinot, ka viņi var dzīvot un justies labāk. Viss slēpjas, mainot uzvedību, kas mums ir kaitīga, piemēram, dzīvi mazkustīgs , pārēšanās, utt. "

Lupita Jones atkārtoja, ka atbalsta veselīgu dzīvesveidu, neiekļaujot "diētas" vai uztura ierobežojumus, kas izraisa tādus traucējumus kā: anoreksija un bulīmija : "Mūsu skaistums ir kritizēts, bet mēs veicinām veselīgu un apzinātu dzīvi, kas nekādā veidā neapdraud mūsu dalībnieku veselību".

Sekojiet mums Čivināt un Facebook .

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinieties reģistru ar mums

Video Medicīna: 10 ATTIECĪBU PADOMI (Maijs 2024).