5 padomi, kā rūpēties par acīm darbā

• Maijs 3, 2024

Saskaņā ar Nacionālais acu institūts (NEI, tā akronīms angļu valodā), traumas darbavietā ir galvenais redzes zuduma, acu invaliditātes vai aklums . Tāpēc darba devējiem un darba ņēmējiem ir jāapzinās risks, kas viņiem jārūpējas par viņu acīm savā darba zonā.

Speciālisti norāda, ka cilvēkiem, kuriem ir darbavietas būvniecībā, ražošanā, ieguves rūpniecībā, galdniecībā, automašīnu remontā, elektrībā, santehnikā, metināšanā un uzturēšanā, ir jārūpējas par savām acīm ar speciālu aprīkojumu. Lai aizsargātu savu redzējumu, mēs sniedzam jums piecus padomus:

1.- Strādājot izmantojiet labu apgaismojumu: Gaismai ir jānāk no pretējās puses uz rakstīto, un virs un līdz galam vienā virzienā.

2.- Pildspalvas izvēlas zilas vai melnas krāsas: Pārējie toņi veido acu nogurums .

3.- Izvairieties no acu berzes: Nekad neberziet acis ar netīras rokas. Gadījumā, ja kairinājums neizmazgājiet ar mājas aizsardzības līdzekļiem vai lietojiet acu pilienus bez medicīniskas konsultācijas.

4.- Neatstājiet skatu uz intensīvo sauli: Lai rūpētos par acīm ārā, valkājiet saulesbrilles ar sauļošanās līdzekli.

5.- Skatieties laiku, ko pavadāt datora monitora priekšā: Ja jūs daudz laika pavadāt šo ierīču priekšā, mēģiniet atpūsties acīs ik pēc trim vai četrām stundām. Nenovietojiet ekrānu pie loga, lai izvairītos no tā sausums acs Ja nepieciešams, izmantojiet lēcas īpašs datoram, tāpēc jūs rūpēsieties par savām acīm.

Turklāt NEI eksperti norāda, ka jāizmanto īpašas iekārtas (aizsargbrilles, ķiveres, sejas aizsargi), lai aizsargātu acis no lidojošiem fragmentiem, karstām dzirkstelēm, optiskā starojuma, šļakatām, mirgojošām vai daļiņām.

Tāpat, lai izvairītos no acu sasprindzinājuma, jums vajadzētu ieeļļot acis, tāpēc nevilcinieties mirgot katru reizi, kad jūs varat vai lietojat dažas mākslīgas asaras. Un jūs, vai jūs veicat drošības pasākumus, lai rūpētos par acīm?

Video Medicīna: Teach every child about food | Jamie Oliver (Maijs 2024).