5 uzkodas, kas nav veselīgas un jūs domājāt

• Maijs 4, 2024

In Meksika 97% mājsaimniecību ir ieradušies patērēt kādu uzkodas , jo īpaši sanāksmēs radiniekiem , ar draugiem vai pasākumos sportu , paskaidro konsultāciju firmas pētījumu KantarWorldpanel Meksika .

Tomēr, kad runa ir par meklēšanu veselīgas iespējas un uzturēt ideāls svars , ieteicams izvēlēties tos, kas satur maz cukuru , no 100 līdz 150 kalorijas un no 15 līdz 30 gramiem ogļhidrāti , iesaka Kolorādo Universitātes Veselība .

Jums var būt interesē: 5 efektīvi tauku degšanas produkti

The uzkodas tas parasti patērē ir izgatavoti galvenokārt no kukurūza un no kvieši produkti, kuru pārtikas īpašības ir nelielas vai vispār nav, kas ietekmē veselību cukuru pievienots, tauki , sāls un mērces , saka pētījums par Federālā patērētāju prokurora (Profeco) testēšanas laboratorija .

The produktus ka mēs patērējam kā uzkodas viņiem ir null īpašības pārtiku , ierobežots šķiedras , olbaltumvielas , vitamīnus un minerālvielas , kas rada pārtiku nelīdzsvarota izteiksmē uzturvērtība , pievieno izmeklēšanu.

Tādējādi ieteikums ir izvairīties ēst regulāri šāda veida uzkodas un nekad tai ir jābūt aizstāt vai ir viens no galvenie pārtikas produkti dienas laikā

Nākamajā video , Deya Cano skaidro 5 uzkodas kas nav tik veselīgi, pat ja jūs domājat, ka tie ir. Dodiet viņam spēlēt!

Video Medicīna: что будет если не есть 30 дней и более правильно при дискинезии желчного пузыря? (Maijs 2024).