5 iemesli vēdera tauku uzkrāšanai

• Aprīlis 29, 2024

Vēdera tauku uzkrāšanās galvenokārt notiek katras šūnas lieluma palielināšanās dēļ, kas notiek pat pirms minētās uzkrāšanās, jo preadipocīti RNS pieaugums, atklāj pētnieku pētījumu Mayo klīnika .
 

Michael Jensen, Mayo klīnikas endokrinologs un minētā pētījuma galvenais autors skaidro, ka vēdera tauku uzkrāšanās mehānisms atšķiras no ķermeņa apakšējās daļas, izmantojot mehānismu, kas rada lielāku daudzumu tauku šūnas , kas motivē proteīnus sintezēt taukus.

Šajā ziņā pētnieks paskaidro, ka vēdera tauku uzkrāšanās ir visbīstamākais, jo tas rada vielmaiņas slimību attīstības risku. Turklāt viņš norāda, ka tas ir kondicionēts ar gēniem un hormoniem, bet arī ar dzīvesveida un vides faktoriem:
 

1. Alkohola lietošana . Tā pārmērīgs patēriņš īsā laika periodā varētu aktivizēt kaloriju uzkrāšanās mehānismus.
 

2. Tabakas lietošana . Kad kāds smēķē, samazinās kopējais ķermeņa tauku daudzums, bet palielinās vēdera tauku daudzums, kas izraisa vielmaiņas sindromu.

3. Sēdus
 

4. Slikts uzturs. Bagātīgas maltītes ar piesātinātiem taukiem, vienkāršiem cukuriem un pārmērīgām kalorijām.
 

5. Stress The kortizols izraisa mūsu ķermeņa enerģiju, lai apstrādātu stresu , bet arī veicina tauku uzkrāšanos orgānos, tādēļ, ja stresa līmenis ir augsts vairākus mēnešus vai gadus, tas var izraisīt lielāku vēdera tauku daudzumu.
 

6. Pozīcija P Sēde slikti ar izliektu kolonnu veicina vēdera muskuļu mazāku attīstību, lai tauku uzkrāšanās būtu lielāka.
 

7. Diēta. Smaga kaloriju ierobežošana tikai palēnina vielmaiņu, tāpēc degšanas process tauki Tas prasīs vairāk laika.

The ķermeņa tauku tā pilda būtisku lomu organismā, jo tā darbojas kā siltuma izolators un kā galvenā enerģijas rezerve, lai veiktu visas tās funkcijas.

Tomēr pārmērīga vēdera tauku uzkrāšanās var izraisīt nopietnas veselības problēmas un paaugstināt hronisku deģeneratīvu slimību risku. Labākais veids, kā to novērst, ir veselīgi dzīves paradumi.

Sekojiet mums@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth Facebook,Pinterest unYouTube

Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm?Reģistrējieties ar mums