• Aprīlis 26, 2024

Pašlaik stress ir daļa no ikdienas dzīves un arvien vairāk saistīts ar visām cilvēka sliktajām problēmām; augstā līmenī tas izraisa trauksmi, depresiju un pat zarnu trakta problēmas .

Darbs ir spēcīgs stresa detonators. Faktiski pēc muguras sāpēm tā ir otrā problēma veselību saistīti ar darba laiku.

Tomēr ne viss ir negatīvs attiecībā uz "gadsimta ļaunumu". Vai zinājāt, ka stresu Vai ir dabiska aizsardzība, kas ļauj cilvēkam bēgt riska situācijā? Turklāt tas palielina divus hormonus, kas nepieciešami fiziskai aktivitātei: adrenalīns un kortizols .

Tāpēc tas palielina sirds ritms , asinsspiediens un vielmaiņu , kas jums palīdz zaudēt svaru .

5 no visvairāk stresa darbiem

1. Policija: viņi saskaras ar ikdienas situācijām, kas ir ārpus viņu kontroles. Noziedznieku meklēšana, liecinot par laupīšanu un slepkavībām, nav patīkama. Ātrai domāšanai jābūt vienai no jūsu prasmēm.

2. Reportieris: Pievēršanās piezīmei nav vienkārša, īpaši, ja neparedzētas situācijas traucē, piemēram, doties uz attālu vietu vai nodarboties ar mākslinieka miesassargiem.

3. Taksometra vadītājs: Pats par sevi saprotams, ka satiksme pati par sevi ir stresa. Kā taksometra vadītājs ir jārīkojas arī ar dzērājiem, noziedzniekiem, uzbrukumiem, gājieniem utt. Tas neapšaubāmi ir ļoti nogurdinošs darbs.

4. Ugunsdzēsējs: Atbildība par citas personas dzīvi nav viegls uzdevums. Ugunsgrēka kontrole nozīmē apdraudēt dzīvību.

5. Pasākuma organizators: tas ir uzdevums pret pulksteni, kas neļauj kļūdām. Viņiem ir jārisina problēmas ļoti īsā laikā un tie ir atkarīgi no dažu ļoti svarīgu aktu labā rezultāta.

Stress augstā līmenī bojā veselību , bet taisnīgi tas palīdz risināt jaunus izaicinājumus un zaudēt svaru . Izmantojiet to un sāciet ar šo jauno projektu.

Video Medicīna: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Aprīlis 2024).