5 ikdienas lietas, kas sadedzina kalorijas

• Aprīlis 29, 2024

Cilvēkam ir jāpatērē pārtika, kas dažkārt ir tauku saturs; tas ir nepieciešams, lai iegūtu nepieciešamo enerģiju orgānu pareizai darbībai un darbību īstenošanai; tomēr problēma rodas, kad kaloriju sadedzināšana ir mazāka nekā iegūta.

Pašreizējā dzīve prasa, lai lielākā daļa cilvēku pavadītu ilgu laiku; vai nu par darbu, studijām vai prieku būt datora priekšā. Patiesība ir tāda, ka patērētās kalorijas netiek likvidētas un tikai kļūst par aptaukošanās vai liekā svara problēmu.

Šī iemesla dēļ GetQoralHealth sniedz jums piecas ikdienas aktivitātes, kas palīdzēs jums viegli sadedzināt kalorijas un nepamanīt. Atklājiet tos šajā videoklipā!

Citas aktivitātes, ko veicat katru dienu un veicat kaloriju dedzināšanu, ir šādas:

1. Izgrieziet zāli vai slauciet dārzu. Šajā laikā jūs ierakstāt līdz 296 kalorijām stundā. Papildus tam, ka tā ir ideāla aktivitāte ārā.

2. Piedāvājiet savu gultu. Tā ir aktivitāte, ko jūs veicat katru dienu un mazāk nekā piecu minūšu laikā, bet tajā ir aptuveni 65 kalorijas.

3. Peldiet suni. Papildus palīdzībai jūsu mājdzīvnieka higiēnai jūs patērēsiet 100 kalorijas.

4. Atjaunojiet savu māju. Sienu gleznošana ir darbība, ar kuru jūs novērsiet enerģijas vērtību 155.

Nav nekādu attaisnojumu par ikdienas fiziskās aktivitātes neveikšanu, jūsu dzīve piedāvā plašas iespējas. Izmantojiet tos!

Video Medicīna: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin) (Aprīlis 2024).