• Maijs 7, 2024

"Panza piepilda laimīgu sirdi." Lai gan mūsu kultūrā tā ir bieži sastopama frāze, tās nozīme nav ļoti saskanīga ar situāciju valstī, kur bērna aptaukošanās ir kļuvusi par sabiedrības veselības problēmu.

Tomēr šis nosacījums skar vienu no visneaizsargātākajām tautsaimniecības nozarēm: bērni. Saskaņā ar Nacionālais veselības un uztura apsekojums Meksikā 9,7% bērnu, kas jaunāki par 5 gadiem, un 34,4% no 5 līdz 11 gadu vecumam ir liekais svars vai aptaukošanās.

10 gadi mazāk dzīves!

Papildus hronisku deģeneratīvu slimību, piemēram, diabēta, attīstībai jaunākā vecumā. Aptaukošanās vēl vairāk var ietekmēt jūsu bērna dzīvi.

Par tiešu no Gvadalaharas Universitātes Cilvēku uztura institūts, Edgar Manuel Vázquez Garibay, bērnu liekā svara problēma ir daudzfunkcionāla un emocijas, ģenētika, kultūra un ģimene iejaucas, bet galvenā problēma ir tā, ka bērns arvien vairāk palielina savu kaloriju patēriņu un pārvietojas mazāk, tādējādi paredzamais dzīves ilgums viņiem tas ir saīsināts 10 gadu laikā.

Lai novērstu Pārmērīgs svars un Aptaukošanās ietekmē jūsu bērnu, mēs sniegsim jums dažus ieteikumus saskaņā ar Pasaules Veselības organizācija:

1. Palieliniet augļu un dārzeņu, pākšaugu, pilngraudu un riekstu patēriņu.

2. Samaziniet kopējo tauku daudzumu un nomainiet piesātinātos.

3. Uzturēt fizisko aktivitāti: vismaz 60 minūtes dienā.

Atcerieties, ka jūsu bērna veselība ir jūsu rokās. Nelietojiet gadus no savas dzīves. Mācīt viņam rūpēties par sevi un savu ķermeni!

Video Medicīna: Uz Īriju emigrē arvien mazāk latviešu (Maijs 2024).