Joga ir sinonīms labklājībai un skaistumam

• Maijs 5, 2024

Acīmredzot joga tas ir moderns Visbeidzot, Rietumi ir pieņēmuši savu praksi un ļāvuši tai izmantot globālu pieeju kā holistisku alternatīvu veselībai un labklājībai.

Paldies pop elkiem Madonna , kas atklāti publiski zina, ka viņi nodarbojas ar jogu, masas ir sapratušas, ka šāda veida muitas veicina jaunatni un palīdz novērst priekšlaicīgas novecošanās pazīmes.

Tomēr, cik patiesa un efektīva ir prakse joga kaujā pret novecošanu? Nu, tā kā prakses centrā ir solījums pārspēt ķermeņa fiziskos ierobežojumus un tās nosliece uz priekšlaicīgu novecošanos, ko izraisa stresu un elementi, ko stress pastiprina mūsu dzīvē.

Paraugam - poga ...

Iekļūstot praksē joga Mēs zinām holistisku veidu, kas noved pie jaunatnes veicināšanas. Cilvēki sāk justies veselīgāki un pamanījuši izmaiņas ķermenī un noskaņojumā.

Papildus motivācijai vadīt veselīgāku diētu joga Tas ir fiziskās aktivitātes veids, kas veicina optimālu enerģijas līmeni. Jebkurš aerobikas vingrinājums ir labs asinsrites sistēmai, kā arī nodrošina organismam ļoti nepieciešamo skābekli.

Starpība starp vingrinājumu aerobisks un joga šajā pēdējā gadījumā ir nepieciešams radīt pozas un kustības, kas prasa noslēgt vai paplašināt ķermeņa daļas, asinis un skābeklis ir koncentrēti teritorijās, kuras tiek izmantotas.

Lielāka koncentrācija, sinonīms vairāk priekšrocību

Tādā pašā veidā, pozīcijas joga Viņiem ir vajadzīga liela koncentrācija, tas nozīmē, ka tajā pašā laikā viņi izmanto ķermeni un prātu. Pareiza uzturs un garīgais vingrinājums veicina labklājību un jauniešus, tāpēc joga ir viena no populārākajām anti-novecošanās iespējām.

Papildus tam, ko dara joga unikāls, tas ir dzīvesveida maiņa un izaicinājums, kas ļauj prātam attīstīties, domājot, ka ir iespējams sasniegt to, kas šķiet neiespējami.

Šajā iemiesojumā, kurš praktizē joga galu galā sasniegs ķermeņa ierobežojumu pārpilnību. Šis pārpasaulības ceļš ir tas, ko regulāri izmanto kā ieroci pret novecošanu .

Video Medicīna: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Maijs 2024).