• Aprīlis 29, 2024

Jūs paskatāties uz savu plāksni, un, lai gan jūs zināt, ka jums ir svara zudums, jūs nepārtraucat domāt, ka tajā esošās porcijas ir "niecīgas", lai palīdzētu jums izturēt badu līdz nākamajai maltītei. diena ir tikko sākusies un vēl 4 ēdieni joprojām gaida jūs.

Tomēr ir iespējams, ka šī "ciešana" nav tā vērta, jo ēšanas vairākas reizes dienā neļauj vielmaiņai aktīvi vai izvairīties no ēšanas, beidzas izmeklēšana, ko veic Martha McKittrick, uztura speciāliste no Ņujorkas.

Kāpēc tas nav tik labi?

Vēl viens eksperts veica izmeklēšanu 2006. \ T ilgmūžība, Valter Longo , un publicēts grāmatā "Par ilgmūžības diētu", norāda, ka: "Personai, kas atrodas viņa svarā, vajadzētu ēst trīs reizes dienā un divas liekā svara."

Video Medicīna: Emocijas ir daļa no pieredzes, pēc viņām vadīties nav ieteicams (Aprīlis 2024).