• Aprīlis 28, 2024

Tās garša ir nepārprotama un atkarīga, šokolāde daudziem tas ir neaizstājams ēdiens rudens pēcpusdienā vai, kāpēc ne, lai redzētu Super Bowl nākamajā svētdienā Papildus tās priekšrocībām ir ideāls, lai dalītos ar ģimeni bez svars

Saskaņā ar pētījumu, ko veica Granadas Universitāte un publicēts zinātniskajā žurnālā Uzturs el šokolāde Tas jums nedara taukus. Augsts šokolādes patēriņš ir saistīts ar zemākiem tauku līmeņiem, kas uzkrājas visā ķermenī, neatkarīgi no tā, vai tie ir uzturs kas notiek, un fizisko vingrinājumu apjoms, kas tiek veikts.

Jums var būt interesē: Šokolādes mīti

Lai uzvarētu!

Šokolāde satur anandamīdu - savienojumu, kas papildus baudai un garīgajai skaidrībai uzlabo veselību sirds un asinsvadu sistēmas Lai baudītu visas šokolādes priekšrocības, mēs iepazīstinām ar šo recepti.

Brownies Superbowl

250 grami šokolādes

250 grami nesālīta sviesta

250 grami pilnas olas

250 grami cukura aizstājēja

25 grami kūka miltu

1/2 glāze riekstkoka mazos gabaliņos

Sagatavošana

1. Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 140 ° C.

2. Sasmalciniet šokolādi gabalos. Novietojiet tos vidējā katliņā blakus sviests bez sāls.

3. Karsējiet bain-marie, līdz tie izkausē un labi samaisās, līdz tie ir viendabīgi.

4. Tad pievienojiet izsijāto miltu un cukura aizstājēju, kas iepriekš sajaukts ar lāpstiņu. Pievienojiet visas olas, riekstus un samaisiet. Ļaujiet stāvēt 30 minūtes.

5. Ielej nelielās ieziestās veidnēs vai ugunsizturīgā formā un pēc tam sagrieziet ovālā formā, izmantojot sīkdatņu veidni. Cepiet 25 minūtes, tas ir 60 līdz 70 gramu biezpieniem.

6. Pagaidiet, līdz brūni atdziest un uzklājiet bitumenu šokolāde

Kakao satur arī antioksidantus, kas saistīti ar aterosklerotiskā procesa (insultu vai sirdslēkmes) novēršanu un dažu vēža veidu parādīšanos.

Jūs vēlaties uzzināt vairāk, apskatiet pilnu recepti Kiwilimón
 

Video Medicīna: Artūrs Plēsnieks : Rio jāceļ vismaz 430kg, lai uzvarētu (Aprīlis 2024).