• Aprīlis 27, 2024

Ar svētku svētkiem ir arī pārtika un dzērieni, kas negatīvi ietekmē mūsu veselību un vairāk, ja Jums ir diabēts.

Šī sezona ir tad, kad pacientiem ir nekontrolēts glikozes līmenis asinīs, kas nozīmē, ka ārstēšana bija pārtraukta vai vienkārši ignorēja medicīniskos ieteikumus, ”saka Rosa Marija Gutiérrez Flores, endokrinologs.

Tie, kas dzīvo ar cukura diabētu, var ēst lielāko daļu pārtikas, bet tie ir mēreni, viņiem ir jāievēro ārstu norādījumi, lai tos saglabātu normālā asins robežās, kas ir 70 līdz 110 mg / dl.

Ja pacientiem ir laba slimības kontrole, tie tiek aizkavēti diabēta komplikācijas nopietni, piemēram, aklums, amputācijas, nieru mazspēja un sirdslēkmes.

Lai izvairītos no nokļūšanas pārmērībās

1. Lēnām košļāt ēdienu, izbaudiet to un pārtrauciet.

2. Centieties ēst to pašu ogļhidrātu daudzumu, ko parasti ēdat. Ja plānojat ēst daļu deserta, vakariņas laikā samaziniet citu ogļhidrātu maltīti.

3. Dzert tikai vienu glāzi alkoholiskā dzēriena un izvairieties no dzērieniem, kas satur kombinācijas ar soda, toniku vai sulām.

4. Neatstājieties pie galda pēc ēšanas, izvairieties no kārdinājumiem un staigāt vai dejot. Jebkura fiziskā aktivitāte, ko jūs darīsiet, palīdzēs jums paaugstināt glikozes līmeni asinīs.

Ja jūs nododat savu roku svinībās

Speciālists iesaka lietot asins glikozes līmeņa kontroles iekārtas. Tas ļaus viņiem uzzināt savu cukura līmeni neatkarīgi no tā, vai tie ir vai nav augstāki par to, kas parasti ir, un, ja viņi ir, viņiem ir jāsazinās ar savu ārstu, lai viņi varētu norādīt, kādi pasākumi ir nepieciešami.

Dzīvošana ar diabētu var būt vienkārša tādā veidā, kā jūs rūpējāt par sevi un novērsiet jebkādas komplikācijas. Atcerieties, ka labāk ir novērst nekā nožēlot.

Video Medicīna: Personas kodi nesaistīti ar dzimšanas datumu (Aprīlis 2024).