• Aprīlis 26, 2024

Vairāki pētījumi liecina, ka pārtikas krāsas ietekmē cilvēku pieņemšanu un apetīti, tomēr katram produktam ir barības vielas, kas dod labumu mūsu ķermenim, turklāt ir pārtikas produkti, kas zaudē svaru, jo tie ir vienādas krāsas.

Šajā gadījumā nākamajā videoklipā GetQoralHealth Tajā ir pieci melni pārtikas produkti, kas jāiekļauj diētā, lai sadedzinātu taukus un sasniegtu vienmēr vēlamo skaitli.

Jums var būt interesē: 5 melni pārtikas produkti, lai izskatītos jauni

Viņi arī aizsargā jūsu smadzenes!

Šiem svara zaudēšanas produktiem ir arī īpašības, kas palīdz aizsargāt ķermeni; piemēram, pētījums par Kornela universitāte Viņš saka, ka melnajiem produktiem ir vairāk antioksidantu nekā pārtikai, kurai ir skaidrs tonis.

Tāpēc pētnieki saka, ka šis liels antioksidantu daudzums pasargā smadzenes no novecošanās un samazina tādu slimību risku kā Alcheimera slimība.

Turklāt bagātība ar antociāniem ir ideāls pārtikas produkts, lai novērstu sirds un asinsvadu slimības, diabētu un vēzi, tāpēc nevilcinieties un iekļaujiet šāda veida produktus savā uzturā.

Atcerieties, ka jums ir jāpapildina diēta ar dažādu krāsu produktiem, jo ​​tas ļaus jums iegūt nepieciešamos barības elementus, lai jūsu ķermenis darbotos pareizi. Un jūs, cik reizes nedēļā jūs iekļāvāt melnās pārtikas produktus?

Video Medicīna: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Aprīlis 2024).