Daži apsvērumi pirms multivitamīnu izvēles

• Aprīlis 26, 2024

Pārmērīgas apstrādes un pārēšanās risks var novest pie ļaunprātīgas izmantošanas mūsu iestādēs, un tagad, kad miljoniem tiek dota priekšroka hamburgeriem un picām vairāk nekā dārzeņiem, tā kļūst par būtisku problēmu un tomēr ignorēta. Kopš vairāku multivitamīnu kompleksu izveides cilvēki ir uzzinājuši par uzturvielu nozīmi.

Tā kā multivitamīni ir saņēmuši tik daudz globālas atzīšanas, ir grūti noteikt, kurus vitamīnus izvēlēties. Šī iemesla dēļ ir svarīgi ņemt vērā uztura bagātinātāju saturu, pirms izlemt, ko pirkt, vispirms ir jāzina, kas jums nepieciešams. Dažiem ir specifikācijas, bet citi ir vispārīgi. Mēģiniet atrast pilnīgu, uzticamu, izmēģinātu un, protams, dabisku papildinājumu. Multivitamīnu papildinājums ir pilnīgs, ja jums ir svarīgu taukskābju un apmēram 30 vitamīnu un minerālvielu formulas. Paturiet prātā, ka parastie vitamīni un minerālvielas, kas jums vienmēr jāmeklē, ir A, B12, C, D, E, K vitamīni, dzelzs, magnija, kalcija un folijskābe, jo tie ir spēcīga ķermeņa stiprums. gadu desmitiem.

Paturiet prātā, ka, lai multivitamīns būtu uzticams, tam jābūt ar Veselības ministrijas atļauju. To apstiprinās tikai tad, ja tā ir nokārtojusi laboratorijas testus, kas apstiprina papildinājuma sastāvu. Jums jāpārliecinās, vai multivitamīnu uzticamība jau var vai nu nostiprināt, vai izraisīt blakusparādības.

Un arī

Atcerieties arī apsvērt, vai vitamīnos ir ķīmiskie produkti. Lai gan daži multivitamīni izmanto ķimikālijas, tomēr ir labāk iegādāties dabisku papildinājumu, jo tas ir drošāks.

Vai jūs nebaidītos no multivitamīniem, kas bagātināti ar svinu un dzīvsudrabu? Tas ir iemesls, kāpēc farmācijas uzņēmumiem tiek piemēroti dažādi kontroles veidi, lai nodrošinātu patērētājiem, ka viņi bez riska saņem, ko viņi ir samaksājuši.

Turklāt šī pieredze arī diktēs, kuri multivitamīni ir piemēroti Jūsu organismam. Ja 30 dienu laikā jūtat, ka uztura bagātinātāji jums nav labi, labāk ir pārtraukt to lietošanu. Lai gan uztura bagātinātāji nav zāles, ir vērts zināt, ka tie organismam dod enerģiju. Ja notiek pretēja situācija, konsultējieties ar ārstu.

Šīs ir dažas vienkāršas vadlīnijas, kas palīdzēs jums izvēlēties, kas no tūkstošiem tirgū pieejamo multivitamīnu piedevu ir efektīvs. Atcerieties šos vienkāršos norādījumus, lai saglabātu slimības, un laipni gaidiet veselīgu dzīvi, kuru jūs vēlaties pārējo dienu laikā.

Avoti

//www.thedietchannel.com/How-To-Choose-a-Multivitamin.htm //www.womentowomen.com/nutritionandweightloss/choosingamultivitamin ...