Raj joga pret reimatoīdo artrītu

• Maijs 5, 2024

The artrīts reimatoīds ietekmē locītavas vai locītavas, kas izraisa sāpes, iekaisumu, stīvumu, nogurumu un drudzi, \ t Nacionālais artrīta un muskuļu un skeleta un ādas slimību institūts, Amerikas Savienotās Valstis.

Visiem cilvēkiem ir tendence ciest no šīs slimības, tāpēc ir svarīgi, lai viņi zinātu alternatīvas, kas palīdz viņiem novērst vai pārvarēt simptomus, un viens no tiem ir Raj Joga .

Jums var būt interesē: 5 paradumi, kas izraisa reimatoīdo artrītu

Saskaņā ar pētījumu, kas iesniegts Ikgadējais EULAR kongress , cilvēki, kas cieš artrīts reimatīds un prakse Raj Joga, ir labāka dzīves kvalitāte.

Šis jogas stils ir mīkstākais, jo tas apvieno vingrošanas metodes ar elpošanu un meditāciju, lai sasniegtu garīgo pašrealizāciju. Tas ir, starp tās priekšrocībām ir lielāka garīgā skaidrība, pašapziņa un garīgais līdzsvars.

"Mēs uzskatām, ka joga ilgtermiņā piedāvā nozīmīgus papildu uzlabojumus pacientiem ar artrīts reimatoīds ”, saka Humeira Badsha, reimatologs un Apvienotā artrīta fonda dibinātājs, Dubai, Apvienotie Arābu Emirāti.

Tāpat atcerieties, ka joga palielina endorfīnu ražošanu, kas palīdz baudīt dzīvi ar laimi un pozitīvu attieksmi. Un jūs, vai esat kādreiz praktizējuši jogu?