Palīdziet savam prātam ...

Jūs zaudējat visu! Ir ierasts, ka, atstājot māju, jūs nevarat atrast atslēgas vai aizmirst, kur atrodas mobilais tālrunis vai rokassoma, bet vai ir iespējams šo problēmu novērst un kāpēc lietas izzūd, kad tās ir visvairāk nepieciešamas? ?

Saskaņā ar pētījumu par Yale University, Amerikas Savienotajās Valstīs tīkliem neironu eSmadzenes vidēja vecuma cilvēkiem ir vājāki savienojumi un tiek aktivizēti ar mazāku intensitāti. Tas izskaidro, kāpēc ir grūti atcerēties, kur visbiežāk lietotās ikdienas dzīvi

 

Palīdziet savam prātam ...

Ir arī citi faktori, kā viņi var iejaukties atmiņā; piemēram, medikamenti, stresu un patēriņš alkoholu Tomēr nav iespējams novērst šo problēmu un atrast to, kas ir pazudis.
Šeit mēs piedāvājam jums stratēģijas to sasniegšanai:

1. Garīgā tēls. Kad jūs kaut ko ieliekat, pieturieties sekundei, lai izveidotu detalizētu tēlu prātā. Al smadzenes ir vieglāk atjaunot attēlus nekā vārdi, tāpēc ir vieglāk atcerēties, kur jūs atstājāt to, ko meklējat.

2. Šī tehnoloģija palīdz jums. Saskaņā ar Michael Solomon, grāmatas "Kā atrast zaudētos objektus" autors, Jūs varat izmantot mobilā telefona trauksmi dažādiem mērķiem; Piemēram, lai atcerētos tikšanos.

3. Izveidojiet ķēdes reakciju. Triks, lai neaizmirstu lietas, ir novietot tās telpā vai uz kaut ko, kas agrāk vai vēlāk ir jāpārvietojas.

Bieži jādara, ja aizmirst vai zaudēt lietas, ja ņemat vērā, ka daudziem ir jāsadala laiks starp mājām, darbu un skolu.

Atcerieties, ka labs veids, kā to novērst, ir atbilstoša atpūta un fiziskā aktivitāte, lai palīdzētu jums atbrīvot stresu un palielināt koncentrāciju. Uzmanieties!


Video Medicīna: Karen Armstrong: 2008 TED Prize wish: Charter for Compassion (Oktobris 2020).