7 ieradumi, kas bojā jūsu tīkleni
Maijs 2024
Visās gastronomijās (Meksikas, Āzijas, Itālijas ...) tiek izmantotszaļie pārtikas produkti, kas neapzināti dziedē mūsu ķermeni vai palīdz mums novērst un kontrolēt dzīvībai bīstamas slimības.
Piemērs, tas ir avokado. Kad jūs to ēdat salātos vai mērcēs, kā guakamola gadījumā, mēs saņemam lielu E vitamīna daudzumu (kas samazina Alcheimera slimības risku); mononepiesātinātie tauki, kas samazina holesterīna līmeni, un luteīns, antioksidants, kas aizsargā acu veselību.
Ir teikts, ka "tas, ko mēs ēdam, var dziedināt mūs", un kā piemēru var minēt šīs iespējas zaļa: